ঘুমের জিন কী?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

মধ্যে একটি মিউটেশন জিন DEC2 কিছু লোককে প্রাকৃতিক স্বল্প ঘুমের অনুমতি দেয়। গবেষকরা ইঁদুরকে ডিইসি 2-তে একই রূপান্তর করার জন্য ইঞ্জিনিয়ার করেছিলেন জিন মানুষের ছোট ঘুমের মধ্যে দেখা যায়। তারা আবিষ্কার করেছে যে DEC2 ওরেক্সিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, একটি হরমোন যা জাগ্রততা বজায় রাখতে জড়িত।

তদনুসারে, জেনেটিক্স কীভাবে আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করে?

DNA পারে প্রভাব আপনি কতক্ষণের চেয়ে বেশি ঘুম অথবা যখন আপনি বিছানায় যান। কিছু গবেষণা এটাও ইঙ্গিত করে জেনেটিক্স মানুষকে উজ্জ্বল দুmaস্বপ্নের সম্মুখীন হতে পারে, ঘুম পক্ষাঘাত, এবং ঘুমের মধ্যে হাঁটা⁹. গবেষকদের জন্য ফোকাসের একটি উদীয়মান এলাকা সম্পর্কিত ঘুম এবং দ্য রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা.

উপরের পাশে, আপনার কিভাবে dec2 জিন আছে তা আপনি কিভাবে জানবেন? যেহেতু লোকেদের আবিষ্কার করার জন্য বর্তমানে কোন পরীক্ষা উপলব্ধ নেই তারা কিনা সত্যিই করো আছে দ্য DEC2 জিন , ফু শোনার পরামর্শ দেয় তোমার শরীর থেকে নির্ধারণ শুধু কত ঘুম আপনি সত্যিই প্রয়োজন.

এটি বিবেচনা করে, আপনার কতটা ঘুমের প্রয়োজন জেনেটিক?

দলের মতে, মানুষের সাথে জিন ঘুম গড় থেকে 2 ঘন্টা কম। আরও বিশ্লেষণ প্রমাণ করেছে যে উচ্চ মাত্রার জিন ডোরসাল পোনগুলিতে এক্সপ্রেশন উপস্থিত ছিল, যা শ্বাসকষ্ট, চোখের নড়াচড়া এবং এর মতো ক্রিয়াকলাপে জড়িত বলে পরিচিত ঘুম.

কিছু মানুষ 5 ঘন্টা ঘুমের উপর কাজ করতে পারে?

কখনও কখনও জীবন কল করে এবং আমরা যথেষ্ট পাই না ঘুম . কিন্তু পাঁচ ঘন্টা ঘুম 24 এর মধ্যে- ঘন্টা দিন যথেষ্ট নয়, বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদে। 10, 000 এরও বেশি 2018 এর একটি গবেষণা অনুসারে মানুষ , শরীরের ক্ষমতা ফাংশন যদি প্রত্যাখ্যান করে ঘুম সাত থেকে আট নয় ঘন্টা পরিসীমা