স্থিতিস্থাপক আচরণ কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

স্থিতিস্থাপক মানুষ পরিস্থিতি সম্পর্কে সচেতন, তাদের নিজস্ব মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং আচরণ তাদের চারপাশে যারা। সচেতন থাকার মাধ্যমে, স্থিতিস্থাপক মানুষ একটি পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে পারে এবং সমস্যাগুলি মোকাবেলার নতুন উপায় সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে। এর আরেকটি বৈশিষ্ট্য সহনশীলতা জীবন চ্যালেঞ্জ পূর্ণ যে বোঝার.

একইভাবে, স্থিতিস্থাপক আচরণ কি?

মানসিক সহনশীলতা মানসিক বা আবেগগতভাবে একটি সংকট মোকাবেলা করার ক্ষমতা বা দ্রুত সঙ্কট-পূর্ব অবস্থায় ফিরে আসার ক্ষমতা। সহনশীলতা বিদ্যমান থাকে যখন ব্যক্তি "মানসিক প্রক্রিয়া এবং ব্যবহার করে আচরণ ব্যক্তিগত সম্পদের উন্নয়নে এবং চাপের সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করতে "।

উপরন্তু, 7 স্থিতিস্থাপকতা দক্ষতা কি? স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করার জন্য 7 দক্ষতা

• এক: শান্ত থাকুন - মুহূর্তে সচেতনভাবে সচেতন থাকুন।
• দুই: আপনার শরীরকে প্রতিক্রিয়া হিসেবে ব্যবহার করুন।
• তিন: স্বীকার কি? (আলিঙ্গন পরিবর্তন করে)
• চার: নিজেকে পুষ্ট করুন।
• পাঁচ: ইতিবাচক সামাজিক সম্পর্ক গড়ে তুলুন।
• ছয়: জীবনে আপনার উদ্দেশ্য খুঁজুন।
• সাত: আপনার দক্ষতা অনুশীলন করুন।

এই বিবেচনা, স্থিতিস্থাপকতা উদাহরণ কি কি?

এর সংজ্ঞা স্থিতিস্থাপক কেউ বা এমন কিছু যা আবার আকারে বাউন্স করে বা দ্রুত পুনরুদ্ধার করে। একটি স্থিতিস্থাপক উদাহরণ ইলাস্টিক প্রসারিত হচ্ছে এবং ছেড়ে দেওয়ার পরে তার স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসছে। একটি স্থিতিস্থাপকতার উদাহরণ একজন অসুস্থ ব্যক্তি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠছেন।

কি একটি স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি করে তোলে?

স্থিতিস্থাপক মানুষ পরিস্থিতি, তাদের নিজস্ব মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং তাদের চারপাশের লোকদের আচরণ সম্পর্কে সচেতন। অনুভূতিগুলি পরিচালনা করার জন্য, তাদের কী এবং কেন হচ্ছে তা বোঝা অপরিহার্য। সচেতন থাকার মাধ্যমে, স্থিতিস্থাপক মানুষ একটি পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে পারে এবং সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার নতুন উপায় সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে।