গ্লুটেন ফ্রি খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আপনার পরিপাক লক্ষণ আসতে পারি ভিতরে ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ব্যথা, রিফ্লাক্স, গ্যাস, বা এমনকি বমি। এদিকে, আপনি অন্যান্য অভিজ্ঞতাও পেতে পারেন লক্ষণ ক্লান্তি, জয়েন্টে ব্যথা, মস্তিষ্কের কুয়াশা সহ, এবং এমনকি বিষণ্নতার কারণে আঠালো.

ফলস্বরূপ, একটি গ্লুটেন মুক্ত খাদ্য কি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে?

এই হতেই পারে উপসর্গ যেমন ফুলে যাওয়া বা গ্যাস, ডায়রিয়া, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, "মস্তিষ্কের কুয়াশা" এবং ত্বকে চুলকানি। ২০১১ সালে অস্ট্রেলিয়ায় পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে প্রভাব এর একটি আঠালো - বিনামূল্যে খাদ্য ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) সহ 34 জনের উপর।

একইভাবে, গ্লুটেন ফ্রি খাওয়ার কোনো সুবিধা আছে কি? একটি গ্লুটেন - বিনামূল্যে খাদ্য যাদের মধ্যে রোগ নির্ণয় করা হয়নি তাদের মধ্যেও জনপ্রিয় একটি গ্লুটেন - সম্পর্কিত মেডিকেল অবস্থা। দ্য দাবি করেছে সুবিধা এর আহার উন্নত স্বাস্থ্য, ওজন হ্রাস এবং শক্তি বৃদ্ধি, কিন্তু আরো গবেষণা প্রয়োজন।

তদনুসারে, গ্লুটেন কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে?

গ্লুটেন গম, বার্লি এবং রাই সহ অনেক শস্যে পাওয়া একটি প্রোটিন। সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে যা খাওয়ার ফলে উদ্ভূত হয় আঠালো . তারা তাদের অন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং অন্যান্য অংশে প্রদাহ এবং ক্ষতি বিকাশ করে শরীর যখন তারা সমৃদ্ধ খাবার খায় আঠালো.

গ্লুটেন কত দ্রুত আপনাকে প্রভাবিত করে?

সিলিয়াক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি "গ্লুটেনড" হওয়ার পরে যে লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন তা পরিবর্তিত হতে পারে, তবে গড় ব্যক্তির ক্ষেত্রে এটি এরকম কিছু হয়: প্রায় অবিলম্বে আঠালো খাওয়া হয়, প্রতিক্রিয়া শুরু হয়, প্রায়ই রক্তচাপ কমে যাওয়ার সাথে সাথে ফ্লাশ হয়ে যাওয়ার অনুভূতি হিসাবে।