মস্তিষ্কে অনুভূত ভাল রাসায়নিক কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এটি একটি বেঁচে থাকার প্রক্রিয়া: ভাল কিছুর উপস্থিতিতে, মস্তিষ্ক চারটি প্রধান 'ফিলগুড' রাসায়নিক প্রকাশ করে - এন্ডোরফিন , অক্সিটোসিন , সেরোটোনিন , এবং ডোপামিন - এবং বিপদের উপস্থিতিতে, 'খারাপ অনুভূতি' রাসায়নিক - কর্টিসল - আসে।

তদনুসারে, 5 টি মস্তিষ্কের রাসায়নিক কী?

চারটি গুরুত্বপূর্ণ মস্তিষ্কের রাসায়নিক

• সেরোটোনিন। আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যেই জানেন যে সেরোটোনিন ঘুম এবং বিষণ্নতায় একটি ভূমিকা পালন করে, কিন্তু এই নিষেধাজ্ঞাযুক্ত রাসায়নিক ক্ষুধা, উত্তেজনা এবং মেজাজ সহ আপনার শরীরের অনেকগুলি প্রয়োজনীয় কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
• ডোপামিন।
• গ্লুটামেট।
• নোরপাইনফ্রাইন।

উপরন্তু, অনুভূতি ভাল হরমোন কি? এর জন্য দায়ী জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া এবং তথাকথিত সুখ হরমোন নি releaseসরণ। সবচেয়ে জনপ্রিয় হল এন্ডোরফিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিন.

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, আমি কীভাবে আমার মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলিকে খুশি করতে পারি?

1. #2 সেরোটোনিন (নিজেকে বিশ্বাস করুন) আত্মবিশ্বাস সেরোটোনিনকে ট্রিগার করে।
2. #3 অক্সিটোসিন (সচেতনভাবে বিশ্বাস তৈরি করুন) বিশ্বাস অক্সিটোসিনকে ট্রিগার করে।
3. #4 এন্ডোরফিন (প্রসারিত এবং হাসতে সময় করুন) ব্যথা এন্ডোরফিন সৃষ্টি করে।
4. #5 কর্টিসোল (বেঁচে থাকুন, তারপর উন্নতি করুন) কর্টিসোল খারাপ লাগছে।
5. নতুন সুখী অভ্যাস গড়ে তোলা।

4 টি সুখী রাসায়নিক কী?

এই চারটি সুখের রাসায়নিক হল:

• এন্ডোরফিন: ব্যথা-মাস্কিং রাসায়নিক।
• ডোপামিন: রাসায়নিক লক্ষ্য অর্জন।
• সেরোটোনিন: নেতৃত্বের রাসায়নিক।
• অক্সিটোসিন: প্রেমের রাসায়নিক।