মানুষের আত্মবিশ্বাসের অভাব কেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

অভাব স্ব- আত্মবিশ্বাস এর "নিয়ম" না জানা থেকে আসতে পারে আত্মবিশ্বাস খেলা উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা মনে করি আমাদের অনুভব করতে হবে আত্মবিশ্বাসী আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করার জন্য, আমরা নিজেদের ব্যর্থতার জন্য প্রস্তুত করেছি। পরিপূর্ণতাবাদ ত্রুটিপূর্ণ চিন্তাধারার আরেকটি রূপ যা নিজেকে নীচু করতে অবদান রাখে- আত্মবিশ্বাস.

তাছাড়া, কিছু লোকের আত্মবিশ্বাসের অভাব কেন?

কিছু এর অনেক কারনে নীচু - সম্মান অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: অসুখী শৈশব যেখানে বাবা -মা (বা অন্যান্য উল্লেখযোগ্য মানুষ যেমন শিক্ষক) ছিল অত্যন্ত সমালোচনামূলক দরিদ্র স্কুলে একাডেমিক কর্মক্ষমতা ফলে ক অভাব এর আত্মবিশ্বাস . চলমান স্ট্রেসফুল লাইফ ইভেন্ট যেমন সম্পর্ক ভাঙা বা আর্থিক সমস্যা।

কেউ প্রশ্ন করতে পারে, কেন আত্মবিশ্বাস এত গুরুত্বপূর্ণ? আত্মবিশ্বাস নিজেকে বিশ্বাস করা, আপনার সত্য-নিজে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা, আপনার মূল্য আছে জেনে। যদি তুমি হও আত্মবিশ্বাসী , মানুষ তোমাকে বিশ্বাস করে, আত্মবিশ্বাস আকর্ষণীয়, সাফল্য এনে দেয়, অন্যদের সাথে ভাল সংযোগ করতে সাহায্য করে এবং আপনি সাধারণত সুখী বোধ করেন।

এই পদ্ধতিতে, যখন আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব হয় তখন এটিকে কী বলা হয়?

কম আত্মসম্মান একটি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় অভাব এর আত্মবিশ্বাস এবং নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগছে। স্ব-সম্মানসম্পন্ন লোকেরা প্রায়শই অপ্রীতিকর, বিশ্রী বা অযোগ্য বোধ করে। “আমাদের নিজস্ব আচরণ, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির পর্যবেক্ষক হিসাবে, আমরা এই ঘটনাগুলি কেবল চেতনায় নথিভুক্ত করবেন না বরং তাদের উপর রায় দিন।

আমি কিভাবে কম আত্মবিশ্বাস ঠিক করব?

কীভাবে কম আত্মসম্মান এবং নেতিবাচকতা কাটিয়ে উঠবেন

1. নিজেকে সঠিক মানুষের সাথে ঘিরে রাখুন।
2. নিজেকে জানুন/আপনার নিজের সেরা বন্ধু হয়ে উঠুন।
3. স্বীকার করুন যেখানে আপনার পরিবর্তন প্রয়োজন।
4. অন্যদের সাথে নিজেকে তুলনা করবেন না।
5. ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ পুনরাবৃত্তি করুন।
6. তোমার যত্ন নিও.
7. ফেরৎ পাঠান.