চিনির জন্য সেরা প্রাকৃতিক বিকল্প কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

স্টিভিয়া সম্ভবত স্বাস্থ্যকর বিকল্প, এর পরে xylitol, erythritol এবং yacon সিরাপ। "কম খারাপ" শর্করার মতো ম্যাপেল সিরাপ, গুড় এবং মধু নিয়মিত চিনির চেয়ে কিছুটা ভাল, তবে এখনও অল্প ব্যবহার করা উচিত। পুষ্টির মধ্যে যতটা জিনিস, সংযম হল চাবিকাঠি।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, চিনির প্রাকৃতিক বিকল্প কী?

আপনার রান্না এবং বেকিং এ চেষ্টা করার জন্য 7টি প্রাকৃতিক চিনির বিকল্প

• মধু. মধু শুধুমাত্র মিষ্টি নয়, এটি স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির অ্যারেতে ভরপুর!
• ম্যাপেল সিরাপ. ম্যাপেল সিরাপে মোটামুটি পরিমাণে চিনি থাকে, এটি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন।
• আপেল সস।
• ফল।
• গুড়।
• আখ.
• নারকেল পাম চিনি।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, প্রাকৃতিক শর্করা কি? প্রাকৃতিক চিনি ফলের মধ্যে ফ্রুক্টোজ এবং দুগ্ধজাত পণ্য, যেমন দুধ এবং পনির, অ্যাসল্যাকটোজ হিসাবে পাওয়া যায়।

একইভাবে কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, সেরা প্রাকৃতিক মিষ্টি কি?

5টি সেরা প্রাকৃতিক মিষ্টি

• 5 সেরা প্রাকৃতিক মিষ্টি। কোন নির্দিষ্ট অর্ডারে …
• স্টিভিয়া। স্টিভিয়া একটি পাতাযুক্ত bষধি এবং শতাব্দী ধরে স্থানীয় আমেরিকানদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
• কাঁচা স্থানীয় মধু। প্রাচীনতম প্রাকৃতিক মিষ্টিগুলির মধ্যে একটি, মধু চিনির চেয়ে মিষ্টি।
• ব্ল্যাকস্ট্র্যাপ গুড়।
• রিয়েল ম্যাপেল সিরাপ।
• নারকেল চিনি।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা প্রাকৃতিক মিষ্টি কোনটি?

এই নিবন্ধে, আমরা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সাতটি সেরা কম-ক্যালোরিযুক্ত মিষ্টি খাবার দেখি।

1. স্টিভিয়া। স্টিভিয়া চিনির একটি জনপ্রিয় বিকল্প।
2. তাগাতোস। তাগাতোজ ফ্রুক্টোজের একটি রূপ যা সুক্রোজের চেয়ে প্রায় 90 শতাংশ মিষ্টি।
3. সুক্রলোজ।
4. Aspartame।
5. Acesulfame পটাসিয়াম।
6. স্যাকারিন।
7. নিওটামে।