কোন আচরণ থেরাপি কৌশলটি সাধারণত উদ্বেগ বা ভয়ের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত থেরাপি। গবেষণায় এটি প্যানিক ডিসঅর্ডার, ফোবিয়াস, সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধির চিকিৎসায় কার্যকরী হিসাবে দেখানো হয়েছে, অন্যান্য অনেক অবস্থার মধ্যে।

এটি বিবেচনায় রেখে, ফোবিয়ার চিকিৎসার জন্য কোন থেরাপি ব্যবহার করা হয়?

এক্সপোজার থেরাপি

একইভাবে, আচরণ থেরাপিতে ব্যবহৃত কৌশলগুলি কী কী? চিকিৎসার আরও সুপরিচিত কিছু হল: শিথিলকরণ প্রশিক্ষণ, পদ্ধতিগত সংবেদনশীলতা , ভার্চুয়াল রিয়েলিটি এক্সপোজার, এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ কৌশল, সামাজিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ, মডেলিং, আচরণগত মহড়া এবং হোমওয়ার্ক, এবং বিদ্বেষ থেরাপি এবং শাস্তি।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, কীভাবে ফোবিয়াস ভয় এবং উদ্বেগগুলির চিকিত্সার জন্য আচরণ ব্যবহার করা হয়?

জ্ঞান ভিত্তিক আচরণগত চিকিৎসা জন্য ফোবিয়াস আন-পেয়ারিং জড়িত উদ্বেগ থেকে প্রতিক্রিয়া ভীত পরিস্থিতি. একবার এই চিন্তার নিদর্শনগুলি আরও সহায়ক এবং বাস্তবসম্মত হলে, CBT মানুষকে নির্বাপিত করতে সাহায্য করে উদ্বেগ প্রদান করে প্রতিক্রিয়া আচরণগত তাদের সম্মুখীন সাহায্য করার পদ্ধতি ভয় ছাড়া উদ্বেগ.

কোন ধরনের থেরাপি ফোবিয়া কুইজলেটের চিকিৎসার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত?

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি হয় চিকিত্সা পছন্দের জন্য শৈশব উদ্বেগ ব্যাধি। ভয় এবং ফোবিয়াস শাস্ত্রীয় কন্ডিশনার মাধ্যমে অর্জিত হয়, এবং এক্সপোজার ব্যবহারের মাধ্যমে সেগুলি অশিক্ষিত হতে পারে থেরাপি যেখানে শিশু ভয়ঙ্কর উদ্দীপকের গ্রেডেড এক্সপোজারের মাধ্যমে ভয়ঙ্কর পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়।