শরীরের উপরের অংশের প্রধান পেশী কি কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

উপরের শরীরের গঠনকারী প্রধান কঙ্কালের পেশী গোষ্ঠীগুলি হল পেট, পেকটোরাল, ডেলটয়েড, ট্র্যাপিজিয়াস , ল্যাটিসিমাস ডোরসি, ইরেক্টর স্পাইনা, বাইসেপ , এবং ট্রাইসেপস . নীচের শরীরের প্রধান কঙ্কাল পেশী গ্রুপগুলি হল কোয়াড্রিসেপস, হ্যামস্ট্রিংস, গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস, সোলিয়াস এবং গ্লুটিয়াস। সংকোচনের মাধ্যমে পেশী চলাচল করে।

উপরন্তু, আপনার শরীরের উপরের অংশে কতগুলি পেশী রয়েছে?

দ্য উপরের বাহু কাঁধের জয়েন্ট এবং কনুই জয়েন্টের মধ্যে অবস্থিত। এতে চারটি রয়েছে পেশী - পূর্ববর্তী বগিতে তিনটি (বাইসেপস ব্রাচি, ব্র্যাচিয়ালিস, কোরাকোব্রাচিয়ালিস), এবং একটি পিছনের বগিতে (ট্রাইসেপস ব্রাচি)।

একইভাবে, মানবদেহে 12টি প্রধান পেশী কী কী? এই সেটের শর্তাবলী (12)

• বাইসেপস কাঁধের নিচে উপরের হাত।
• triceps বাইসেপসের পিছনে।
• ডেলটয়েড কাঁধের পেশী।
• ট্র্যাপিজিয়াস উপরের পিছনে, কাঁধের পিছনে।
• pectorals। উপরের বুকের পেশী: পুশ আপ ভাবুন।
• abdominals পেটের পেশী।
• obliques। পক্ষই.
• ল্যাটিসিমাস ডোরসি। পিঠের নিচের দিকে

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, শরীরের 5 টি প্রধান পেশী কী?

শরীরের 5 প্রধান পেশী গ্রুপ এবং তাদের কাজ

• বুকের প্রধান পেশী গোষ্ঠী হল পেক্টোরাল। একটি উন্নত বুক খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনার অভ্যন্তরীণ উপরের শরীরের প্রধান আকার যোগ করবে।
• ল্যাটিসিমাস ডোরসি।
• রম্বয়েড।
• ট্রাপিজিয়াস।
• টেরেস পেশী।
• ইরেক্টর স্পাইনা।
• বাইসেপস।
• ট্রাইসেপস।

উপরের শরীরের কি অন্তর্ভুক্ত?

প্রতি কর এটি আমরা 6 টি প্রধান পেশী গোষ্ঠীর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছি শরীরের উপরের , Pectorals (বুকে), Rhomboids ( উপরের পিছনে), ডেলটয়েড (বাইরের কাঁধ), ল্যাটিসিমাস ডরসি (পিছনে), ট্রাইসেপস (পিছনে) উপরের বাহু) এবং বাইসেপস (সামনে উপরের বাহু)।