থেরাপিতে একটি প্রক্রিয়া গ্রুপ কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ক প্রক্রিয়া গ্রুপ সাধারণত প্রায় আটজন লোক থাকে যারা সাধারণ উদ্দেশ্যে নিয়মিত সাক্ষাৎ করে যে তারা কে এবং তারা তাদের ব্যক্তিগত জীবনে এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী পরিবর্তন করতে চায়।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, প্রক্রিয়া থেরাপি গ্রুপের প্রাথমিক লক্ষ্য কি?

উদ্দেশ্যে গ্রুপ থেরাপি ব্যক্তিদের তাদের সম্পর্কের প্রেক্ষিতে নিজেদেরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করা যাতে তারা তাদের অনুভূতি, আন্তpersonব্যক্তিগত আচরণ, প্রতিক্রিয়া এবং নিদর্শন সম্পর্কে গভীর সচেতনতার উপর ভিত্তি করে আরও সচেতন, স্বাস্থ্যকর এবং অভিযোজিত পছন্দ করতে পারে।

একইভাবে, থেরাপিতে প্রক্রিয়া বলতে কী বোঝায়? প্রক্রিয়াকরণ এই প্রেক্ষাপটে প্রায়ই কেবল আপডেট করা এবং পুনeপরীক্ষা করা অন্তর্ভুক্ত নয় অর্থ পুরানো স্মৃতি এবং আবেগের, কিন্তু একটি নতুন ভাষাও বিকাশ করছে যার সাহায্যে অতীত এবং বর্তমানকে বর্ণনা, অভিজ্ঞতা এবং বোঝার জন্য।

এছাড়াও জানতে হবে, আপনি কিভাবে একটি প্রক্রিয়া গ্রুপ পরিচালনা করবেন?

1. নিজের মত হও.
2. লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
3. গ্রুপে জড়িত হওয়ার জন্য আপনার গতিকে চিনুন এবং সম্মান করুন।
4. নিজের জন্য সময় নিন।
5. আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কি ফোকাস.
6. স্বীকৃতি দিন এবং প্রতিক্রিয়া এবং অনুভূতি প্রকাশ করুন।
7. সেন্সর করা চিন্তা এবং অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন হন।
8. মতামত দিন এবং গ্রহণ করুন।

কাউন্সেলিংয়ে গ্রুপ প্রক্রিয়া কি?

গ্রুপ কাউন্সেলিং হল এক ধরনের সাইকোথেরাপি যার সাথে দেখা করা জড়িত গ্রুপ এমন ব্যক্তিদের যাদের সবাই একই ধরনের উদ্বেগের মুখোমুখি হয়। গ্রুপ সেশনে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করা এবং অন্যদের অভিজ্ঞতা শোনা জড়িত।