চিনি খাওয়ার সময় আমি কেন নড়বড়ে বোধ করি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

রক্ত কম চিনি হয় সাধারণত দ্বারা সৃষ্ট খাওয়া স্বাভাবিকের চেয়ে কম বা পরে, আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করা বা ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণ করা হয় আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক নয়। এমনকি ডোজ করার ক্ষেত্রে ভুল করতে পারা হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে। কম রক্তের সাধারণ লক্ষণ চিনি হয় : অনুভূতি মাথা ঘোরা, নড়বড়ে , অথবা লাইটহেড।

একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, যখন আমি নড়বড়ে বোধ করি তখন আমার কী খাওয়া উচিত?

দ্রুত হজম হওয়া কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খান বা পান করুন, যেমন:

• আধা কাপ ফলের রস।
• Soft কাপ নিয়মিত কোমল পানীয় (ডায়েট সোডা নয়)
• দুধ ১ কাপ।
• 5 বা 6 হার্ড ক্যান্ডি।
• 4 বা 5 লবণাক্ত ক্র্যাকার।
• কিশমিশ 2 টেবিল চামচ।
• চিনি বা মধু 3 থেকে 4 চা চামচ।
• 3 বা 4টি গ্লুকোজ ট্যাবলেট বা গ্লুকোজ জেলের একটি পরিবেশন।

একইভাবে, ক্ষুধার্ত হলে নড়বড়ে হওয়া কি স্বাভাবিক? নিম্ন রক্তে শর্করার একটি "এখন খাওয়া আবশ্যক" টাইপ ট্রিগার করে ক্ষুধা - আমরা নড়বড়ে লাগছে , দুর্বল, হালকা মাথা এবং খিটখিটে কারণ আমাদের শরীর আমাদের সমস্যাটি সংশোধন করতে চায়। আপনি যদি খাবারের পরিমাণে পরিবর্তন লক্ষ্য করেন এবং আপনি আপনার কার্যকলাপের মাত্রা পরিবর্তন না করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের দ্বারা এটি পরীক্ষা করা উচিত।

এর পাশাপাশি চিনি খেয়ে দুর্বল লাগে কেন?

ক্লান্তি এবং দুর্বলতা ফলাফল হতে পারে যখন কোষ কর না পাওয়া পর্যাপ্ত গ্লুকোজ। ডায়াবেটিসের,ষধ, যেমন ইনসুলিন বা মেটফর্মিন, এর বেশি সাহায্য করে চিনি কোষের মধ্যে সরানো এবং এটি প্রতিরোধ করা থেকে রক্তে ক্ষতিকারক মাত্রা তৈরি করা। ডায়াবেটিস ওষুধের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় নিম্ন রক্ত চিনি , অথবা হাইপোগ্লাইসেমিয়া।

আমার শরীর কেন নড়বড়ে এবং দুর্বল লাগছে?

যদি হঠাৎ করে দুর্বল লাগছে , নড়বড়ে , অথবা হালকা মাথা-অথবা যদি আপনি এমনকি অজ্ঞান হয়ে যান-আপনি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সম্মুখীন হতে পারেন। একটি মাথাব্যথা যা দ্রুত আসে, দুর্বলতা বা আপনার বাহু বা পায়ে কম্পন, এবং আপনার সামান্য কম্পন শরীর হয় এছাড়াও আপনার রক্তে শর্করার লক্ষণ হয় অনেক কম.