ভিডিও: খুব বেশি সময় বসে থাকা কি পিঠের ব্যাথার কারণ হতে পারে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
ব্যথা এটি দীর্ঘায়িত হওয়ার পরে আরও খারাপ বসা.
বসা ডিস্কের উপর চাপ দেয়, কারণ কম পিঠে ব্যাথা পরে খারাপ হতে বসা জন্য দীর্ঘ সময় সময়কাল. হাঁটা এবং প্রসারিত করতে পারা কম উপশম করা পিঠে ব্যাথা দ্রুত, কিন্তু একটি এ ফিরে বসা অবস্থান হতে পারে কারণ ফিরে আসার লক্ষণ
এই বিষয়ে, খুব বেশি বসা কি নীচের পিঠে ব্যথা হতে পারে?
খারাপ ভঙ্গি যখন হয় বসা অথবা দাঁড়িয়ে করতে পারা অবদান রাখা নিম্ন ফিরে ব্যথা . সামনে slouching অনেক বেশি অথবা ঝুঁকে খুব দূরে ফিরে পারেন সমস্যা তৈরি করে। এমনকি যদি আপনার পিঠে ব্যাথা হয় না সৃষ্ট দরিদ্র ভঙ্গি দ্বারা, এটা করতে পারা এর দ্বারা আরও খারাপ করা।
উপরের পাশাপাশি, বসে থাকলে কিভাবে পিঠের ব্যথা প্রতিরোধ করবেন? বসা
- যতটা সম্ভব কম বসুন, এবং শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য (10 থেকে 15 মিনিট)।
- আপনার পিঠের কোণে পিছনে সমর্থন সহ (যেমন একটি রোল-আপ তোয়ালে) বসুন।
- আপনার পোঁদ এবং হাঁটু একটি সমকোণে রাখুন। (প্রয়োজনে পা বিশ্রাম বা মল ব্যবহার করুন।)
এই বিবেচনায় রেখে, আমি বেশিক্ষণ বসে থাকলে কেন আমার পিঠে ব্যথা হয়?
অন্যতম দ্য কম হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ পিঠে ব্যথা দরিদ্র বসা ভঙ্গি। দ্য উপর চাপ পেছনে যখন বসা একটি slouched অবস্থানে করতে পারা অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে দ্য জয়েন্ট, পেশী, এবং ডিস্ক, যার ফলে ব্যথা.
আমার পিঠের নিচের অংশে নিস্তেজ ব্যাথা কেন?
সঙ্গে যান্ত্রিক সমস্যা মেরুদণ্ড , পেশী, tendons, এবং ligaments হয় এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ নিম্ন অধিকার পিঠে ব্যাথা . অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে সংক্রমণ, কিডনিতে পাথর বা অ্যাপেন্ডিসাইটিস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। দ্য প্রেক্ষিতে নিম্ন অধিকার পিঠে ব্যথা হতে পারে কেমন লাগে তা নির্ধারণ করুন।
প্রস্তাবিত:
খুব বেশি বিটা ক্যারোটিন কি বিষাক্ত হতে পারে?
বিটা-ক্যারোটিন বড় মাত্রায় বিষাক্ত বলে মনে হয় না। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ মাত্রায় ক্যারোটেমিয়া হতে পারে। এর ফলে আপনার ত্বক হলুদ কমলা হয়ে যায়। খুব বেশি বিটা ক্যারোটিন কিছু মানুষের জন্য একটি সমস্যা
সারাদিন বসে থাকা কি হার্টের সমস্যা হতে পারে?
বসা আপনার হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি বাড়ায়, যা এই অবস্থায় একটি ভূমিকা পালন করে। সারাদিন চলাফেরা এই সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি কমাতে ব্যায়ামের চেয়েও বেশি সাহায্য করতে পারে
খুব বেশি সিমেথিকন কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে?
এই ওষুধটি বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া বা মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। যদি এই লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা গুরুতর হয়ে ওঠে, আপনার ডাক্তারকে অবহিত করুন। কোষ্ঠকাঠিন্যের চেয়ে এই পণ্যটির সাথে ডায়রিয়া বেশি দেখা যায়
খুব বেশি থাইরয়েড ওষুধ কি উদ্বেগের কারণ হতে পারে?
উদ্বেগ, উত্তেজনা এবং অস্থিরতা সব হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণ-একটি অত্যধিক সক্রিয় থাইরয়েড গ্রন্থি বা, আপনার ক্ষেত্রে, অত্যধিক থাইরয়েড হরমোনের ওষুধ
খুব বেশি পটাসিয়াম কি হৃদরোগের কারণ হতে পারে?
আপনার রক্তে অত্যধিক পটাসিয়াম থাকা বিপজ্জনক হতে পারে। পটাসিয়াম আপনার হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির কাজকে প্রভাবিত করে। যখন আপনার খুব বেশি পটাসিয়াম থাকে, আপনার হৃদয় অনিয়মিতভাবে বীট হতে পারে, যা সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে, জরুরী সাহায্যের জন্য 911 এ কল করুন