সুচিপত্র:
ভিডিও: আমার ফিমারে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার আছে কিনা তা আমি কিভাবে বলতে পারি?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
লক্ষণ ও উপসর্গ
- স্থানীয় ব্যথা এবং শোথ।
- Palpation উপর কোমলতা নির্দেশ করুন।
- স্থানীয় ফুলে যাওয়া।
- অ্যান্টালজিক চালনা।
- নিতম্ব এবং/অথবা হাঁটুর বেদনাদায়ক এবং সীমিত প্যাসিভ এবং সক্রিয় রম (নমন, অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন, সম্প্রসারণ)
- ক্রিয়াকলাপের সময় ব্যথা বৃদ্ধি পায়।
- কুঁচকি ব্যথা.
- অস্থি মজ্জা শোথ।
তাহলে, আপনি কিভাবে বুঝবেন আপনার ফিমারে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার আছে কিনা?
গভীর উরু বা কুঁচকির ব্যথা, বিশেষ করে কার্যকলাপ করার সময় দ্য সবচেয়ে সাধারণ এবং লক্ষণীয় লক্ষণ ফেমোরাল স্ট্রেস ফ্র্যাকচার . দৌড়বিদদের জন্য সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি রয়েছে দ্য আঘাত, জিমন্যাস্ট, আইস স্কেটার এবং ব্যালারিনা দ্বারা অনুসরণ করা হয়। অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: প্রশিক্ষণে হঠাৎ বৃদ্ধি (মাইলেজ, তীব্রতা, ফ্রিকোয়েন্সি)
কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, আপনি কীভাবে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার সনাক্ত করবেন? ডাক্তাররা কখনও কখনও একটি মেডিকেল ইতিহাস এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা থেকে একটি স্ট্রেস ফ্র্যাকচার নির্ণয় করতে পারেন, কিন্তু ইমেজিং পরীক্ষা প্রায়ই প্রয়োজন হয়।
- এক্স-রে। আপনার ব্যথা শুরু হওয়ার কিছুক্ষণ পরেই নিয়মিত এক্স-রেতে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার দেখা যায় না।
- হাড় স্ক্যান.
- চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই)।
পরবর্তীকালে, কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, একটি ফিমার স্ট্রেস ফ্র্যাকচার সারতে কত সময় লাগে?
সংখ্যাগরিষ্ঠ ফেমোরাল স্ট্রেস ফ্র্যাকচার যে স্থানচ্যুতি অভাব 8-14 সপ্তাহের মধ্যে রক্ষণশীল চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া।
আপনি কিভাবে ফিমার একটি স্ট্রেস ফ্র্যাকচার চিকিত্সা করবেন?
অ-বাস্তুচ্যুত জন্য ফেমোরাল খাদ স্ট্রেস ফ্র্যাকচার , সুরক্ষিত ক্রাচ-অ্যাসিস্টেড ভারবহন কমপক্ষে 1-4 সপ্তাহের জন্য প্রয়োগ করা হয়, লক্ষণগুলির সমাধান এবং নিরাময়ের রেডিওগ্রাফিক প্রমাণের ভিত্তিতে (কলাস গঠন)। ব্যথার সমাধান হয়ে গেলে ধীরে ধীরে সম্পূর্ণ ওজন বহনে অগ্রগতি শুরু হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
আমার লনে গ্রাব কীট আছে কিনা আমি কিভাবে জানব?
ক্ষতিগ্রস্ত শিকড় সহ লন ঘাসের গ্রাবের চিহ্নগুলি পাতলা, হলুদ এবং মারা যেতে শুরু করবে। আপনার লনে এলোমেলো জায়গায় বাদামী ঘাসের অনিয়মিত দাগ দেখা দেবে। ঘাস খুব স্পঞ্জী মনে হবে এবং খুব সহজেই টেনে তুলবে। যেহেতু শিকড় নষ্ট হয়ে গেছে, তাই টারফ প্রায়ই কার্পেটের মত গড়িয়ে যায়
আমার বুকে প্রতিসম বিস্তার আছে কিনা তা আমি কিভাবে জানব?
বুকের প্রসারণ প্রতিসম। উভয় পক্ষ একই সময়ে এবং একই পরিমাণে টেক অফ করে। অসমমিত বুকের প্রসারণ অস্বাভাবিক। অস্বাভাবিক দিক কম প্রসারিত হয় এবং স্বাভাবিক দিক থেকে পিছিয়ে যায়
আমি কিভাবে বলতে পারি আমার অ্যাপার্টমেন্টে বিছানার বাগ আছে?
আপনার পিছনে পরীক্ষা করা উচিত: বেসবোর্ড - বেসবোর্ডের ফাঁকগুলির নীচে আপনার ক্রেডিট কার্ডটি চালান। পায়খানা - বেডবাগের চিহ্নের জন্য পায়খানার দেয়াল এবং কোণগুলি পরীক্ষা করুন। আলগা ওয়ালপেপার - বেডবাগগুলি আলগা ওয়ালপেপার এবং নীড়ের নীচে উঠতে পারে - যদি উপস্থিত থাকে তবে আলগা ওয়ালপেপারের যে কোনও অঞ্চলের নীচে পরীক্ষা করুন
আমার পেটে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ আছে কিনা তা আমি কিভাবে জানব?
ব্যাকটেরিয়াল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস তখন ঘটে যখন ব্যাকটেরিয়া আপনার অন্ত্রের সংক্রমণ ঘটায়। এটি আপনার পেট এবং অন্ত্রের প্রদাহ সৃষ্টি করে। আপনি বমি, গুরুতর পেটে বাধা এবং ডায়রিয়ার মতো উপসর্গও অনুভব করতে পারেন। কিছু লোক এই সংক্রমণকে "খাদ্য বিষক্রিয়া" বলে।
আমি কিভাবে আমার স্ট্রেস হরমোন কমাতে পারি?
আপনার স্ট্রেস হরমোন কমানোর 8টি প্রাকৃতিক উপায় সঠিক ঘুম। একটি বিশ্রাম কৌশল আছে। সঠিক ভাবে ব্যায়াম করুন। অ্যাডাপ্টোজেন ব্যবহার করুন। হরমোন-ভারসাম্যপূর্ণ খাবার এবং অনন্ত-প্রদাহযুক্ত খাদ্য খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন। প্রতিদিন সকালে মানসিক স্বাস্থ্য অনুশীলন করুন। অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন। হাসি