আপনি একটি কীলক বালিশ সঙ্গে একটি নিয়মিত বালিশ ব্যবহার করেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ঝোঁক মানুষকে তাদের পাশে বা পিছনে ঘুমাতে দেয়। দ্য ওয়েজ বালিশ হতে পারে ব্যবহৃত সঙ্গে বা ছাড়া a নিয়মিত বালিশ.

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, ওয়েজের বালিশে ঘুমানো কি ভাল?

সাইড স্লিপার যারা ব্যবহার করে a ওয়েজ বালিশ প্রতি ঘুম একটি ঝুঁকিতে স্বাস্থ্য সমস্যার মতো ত্রাণও পাবেন ঘুম অ্যাপনিয়া এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স। প্লাস, একটি ব্যবহার করে ওয়েজ বালিশ পাশের জন্য ঘুম আপনার ঘাড় এবং কাঁধকে আরও বেশি সমর্থন দেবে, আপনার শরীরকে নিখুঁত নিরপেক্ষ অবস্থানে পড়তে দেবে।

উপরের পাশে, ওয়েজ বালিশের জন্য সর্বোত্তম উচ্চতা কত? মধ্য-পরিসীমা উচ্চতা জন্য বালিশ বালিশ 10 থেকে 12 ইঞ্চি। এই উচ্চতা নয় সেরা চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যার চিকিৎসার বিকল্প, কিন্তু এটি একটি ভাল যদি আপনি সকালে ঘুমের পেশী, ব্যাথা এবং ব্যথা প্রতিরোধ করতে উচ্চতর ঘুমের অবস্থান চান তবে পছন্দ করুন। সবচাইতে লম্বা বালিশ বালিশ প্রায় 15 ইঞ্চি উচ্চ দাঁড়ানো.

একইভাবে, কীলক বালিশের উদ্দেশ্য কী?

ক বেড ওয়েজ ইহা একটি বালিশ ঘুমানোর জন্য ব্যবহৃত হয় যা মাঝারিভাবে শক্ত ফেনা দিয়ে তৈরি। দ্য ওয়েজ বালিশ একটি ত্রিভুজাকার আকৃতি রয়েছে যা একটি টেপার্ড ইনক্লাইন যা ব্যবহারকারীকে সাহায্য করে বালিশ ঘুমের সময় আধা খাড়া অবস্থানে থাকুন।

বেজের বালিশে ঘুমানো কি আপনার পিঠের জন্য খারাপ?

পিঠে ব্যাথা - একটি উপর শরীর propping বেড ওয়েজ কটিদেশ এবং জরায়ুর উপর চাপ দূর করে মেরুদণ্ড . এটা লক্ষ করা ভাল যে বেনিফিট সবচেয়ে শক্তিশালী যখন আপনি ঘুম চালু আপনার পিছনে . নিম্ন ফিরে ব্যথা - যদি তোমার ব্যথা শুধুমাত্র কটিদেশে অনুভূত হয় মেরুদণ্ড , স্থাপন করার চেষ্টা করুন বেড ওয়েজ সমর্থন প্রদান পায়ের মধ্যে.