হজমের সমস্যার জন্য আপনি কি নিতে পারেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আমি কিভাবে গ্যাস এবং ফুলে যাওয়া কমাতে পারি?

• চর্বিযুক্ত খাবার বাদ দিন।
• ফিজি পানীয় এড়িয়ে চলুন।
• খাওয়া এবং পান করা ধীরে ধীরে
• ধুমপান ত্যাগ কর.
• গাম চিবাবেন না।
• বেশি করে অনুশীলন করুন.
• গ্যাস সৃষ্টিকারী খাবার এড়িয়ে চলুন।
• ফ্রুক্টোজ এবং সর্বিটলের মতো গ্যাস সৃষ্টিকারী মিষ্টিগুলি এড়িয়ে চলুন। এগুলি প্রায়শই ক্যান্ডি, চুইংগাম, এনার্জি বার এবং লো-কার্ব জাতীয় খাবারে পাওয়া যায়।

অনুরূপভাবে, একটি খারাপ হজম সিস্টেমের লক্ষণ কি?

পরিপাকতন্ত্রের সমস্যার প্রথম লক্ষণে প্রায়ই নিম্নলিখিত এক বা একাধিক উপসর্গ থাকে:

• রক্তপাত।
• ফুলে যাওয়া।
• কোষ্ঠকাঠিন্য.
• ডায়রিয়া।
• অম্বল।
• অসংযম।
• বমি বমি ভাব এবং বমি.
• পেটে ব্যথা।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, আপনি পেটের সমস্যা কিভাবে ঠিক করবেন? পেট খারাপ এবং বদহজমের জন্য কিছু জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে:

1. পানি পান করছি.
2. শুয়ে থাকা এড়িয়ে চলা।
3. আদা।
4. পুদিনা।
5. উষ্ণ স্নান করা বা হিটিং ব্যাগ ব্যবহার করা।
6. ব্র্যাট ডায়েট।
7. ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকুন।
8. হজম করা কঠিন খাবার এড়িয়ে চলা।

ঠিক তাই, কি হজমে সমস্যা সৃষ্টি করে?

যেমন সমস্যা খাদ্যে ব্যাকটেরিয়া, সংক্রমণ, স্ট্রেস, কিছু ওষুধ বা দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা অবস্থা যেমন কোলাইটিস, ক্রোনস ডিজিজ এবং আইবিএসের ফল হতে পারে। কিন্তু কোন ব্যাপার কারণ , যে কেউ ঘন ঘন আছে হজম সমস্যা দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ এবং সম্ভাব্য বিব্রতকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়।

পাচনতন্ত্রের ৫ টি রোগ কি কি?

9 উপরে থেকে নীচে সাধারণ হজম অবস্থা

• গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড আপনার খাদ্যনালীতে ফিরে আসে - একটি অবস্থা যা অ্যাসিড রিফ্লাক্স নামে পরিচিত - আপনি আপনার বুকের মাঝখানে জ্বলন্ত ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
• পিত্তথলির পাথর।
• Celiac রোগ.
• ক্রোনের রোগ।
• আলসারেটিভ কোলাইটিস।
• বিরক্তিকর পেটের সমস্যা.
• অর্শ্বরোগ।
• ডাইভার্টিকুলাইটিস।