মেয়াদোত্তীর্ণ পরিপূরক দিয়ে আপনি কি করবেন?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

মেয়াদোত্তীর্ণ ভিটামিন উচিত সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করা। এগুলি কখনই ট্র্যাশে ফেলবেন না, এইভাবে করতে পারা সম্ভাব্য এক্সপোজারের জন্য বাড়িতে শিশু এবং প্রাণীদের ঝুঁকির মধ্যে রাখুন। এছাড়াও তাদের টয়লেটের নিচে ফ্লাশ করা থেকে বিরত থাকুন। এতে পানি দূষণ হতে পারে।

এর পাশাপাশি, মেয়াদোত্তীর্ণ ভিটামিন নিয়ে আমার কী করা উচিত?

মেয়াদোত্তীর্ণ ভিটামিনের নিষ্পত্তি

• মূল পাত্র থেকে বড়ি সরান।
• ভিটামিনগুলিকে একটি নিষ্পত্তিযোগ্য পাত্রে বা ব্যাগে কফি গ্রিন্ডস, বিড়ালের লিটার বা অন্য কোনো অনাকাঙ্ক্ষিত পদার্থের সাথে রাখুন।
• ধারকটি বন্ধ করুন বা ব্যাগটি সিল করুন।
• আবর্জনার মধ্যে সম্পূর্ণ পাত্র/ব্যাগ রাখুন।

একইভাবে, মেয়াদ শেষ হওয়ার পরেও আপনি ভিটামিন গ্রহণ করতে পারেন? দ্য তারিখ দেয় আপনি জানি যখন ভিটামিন হবে আর কার্যকর হবে না আমি তাদের নেওয়ার পরামর্শ দেব না অতীত দ্য মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ . যদি আপনি খুঁজে যে আপনার ভিটামিন আগেই শেষ হয়ে যাচ্ছে আপনি তাদের শেষ করতে সক্ষম, আপনি কম পরিমাণে তাদের কেনা ভাল হবে.

একইভাবে, মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের পর কতক্ষণ ভিটামিন ভালো থাকে?

তাপ, আলো এবং আর্দ্রতা থেকে দূরে সংরক্ষণ করা হলে, সম্পূরকগুলি সাধারণত স্থায়ী হয় প্রায় দুই বছর লেবেলে তালিকাভুক্ত পরিমাণের 100 % এর নিচে ঘনত্বের আগে উত্পাদনের তারিখের পরে। কিন্তু জানালাটি প্রোবায়োটিক, তরল এবং তেলের জন্য মাত্র এক বছর, যা আরও ভঙ্গুর।

মেয়াদ শেষ হওয়ার পর কতক্ষণ আপনি ওষুধ খেতে পারেন?

1 থেকে 2 বছর