রাতের কোন সময় আপনার লিভার ডিটক্স করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

11 টা- 1 টা - পিত্তথলি - সমস্ত টিস্যুর প্রাথমিক পরিষ্কার, কোলেস্টেরল প্রক্রিয়া করে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়। লিভার টক্সিন পরিষ্কার করতে শুরু করে। 1- 3 টা - লিভার - রক্ত পরিষ্কার করা এবং বর্জ্য প্রক্রিয়াকরণ। এটি জেগে ওঠার একটি সাধারণ সময়।

এই পদ্ধতিতে, আপনার লিভার কি আপনাকে রাতে জাগিয়ে তুলতে পারে?

যদি তুমি জাগো 1 am থেকে 3 am এর মধ্যে মানে আপনার যকৃত ওভারলোড ছিল। লিভারটি আমাদের দেহকে ডিটক্সিফাই করার জন্য এবং প্রতিটি আবেগকে প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী রাত . আপনি অস্বাস্থ্যকর খাদ্য, অতিরিক্ত মদ্যপান, এবং/অথবা অমীমাংসিত রাগ বা উচ্চ মাত্রায় ভুগতে পারে এর চাপ

অতিরিক্তভাবে, সকাল 3টায় কোন অঙ্গ সক্রিয় থাকে? সকাল 1-3-০ টা হল যকৃত এবং একটি সময় যখন শরীর alseep হওয়া উচিত। এই সময়, শরীর থেকে টক্সিন বের হয় এবং তাজা নতুন রক্ত তৈরি হয়। আপনি যদি এই সময়ের মধ্যে নিজেকে জাগতে দেখেন, তাহলে আপনার খুব বেশি ইয়াং শক্তি বা সমস্যা হতে পারে লিভার বা ডিটক্সিফিকেশন পথ।

এটি বিবেচনায় রেখে, আপনি যখন প্রতি রাত 3 টায় ঘুম থেকে উঠবেন তখন এর অর্থ কী?

কখন এটা ঘটে , আপনার মস্তিষ্ক স্লিপ মোড থেকে স্যুইচ করে জেগে ওঠা মোড. এই চাপের প্রতিক্রিয়া অনিদ্রা হতে পারে, একটি পূর্ণ-বিকশিত ঘুমের ব্যাধি। নিয়মিত ঘুম থেকে জাগা এ রাত এছাড়াও স্লিপ অ্যাপনিয়ার একটি উপসর্গ হতে পারে। যদি আপনি এই ব্যাধি আছে, আপনি মাঝে মাঝে ঘুমের সময় শ্বাস বন্ধ করুন।

রাতে কি শরীর ডিটক্স হয়?

পর্যাপ্ত এবং মানসম্মত ঘুম নিশ্চিত করা রাত আপনার সমর্থন করা আবশ্যক শরীরের স্বাস্থ্য এবং প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন সিস্টেম। ঘুম আপনার মস্তিষ্ককে পুনর্গঠিত করতে এবং নিজেকে রিচার্জ করতে দেয়, সেইসাথে সারাদিন ধরে জমে থাকা বিষাক্ত বর্জ্য উপজাতগুলি অপসারণ করে (12, 13)।