ভিটামিন বি 3 কি ইরেকটাইল ডিসফাংশনে সাহায্য করতে পারে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

নিয়াসিনের দৈনিক ডোজ, যা নামেও পরিচিত ভিটামিন বি 3 , উন্নতি করে ইরেকটাইল উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত পুরুষদের কাজ, একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে। ফলাফলগুলি দেখায় যে 80 জন পুরুষ যারা নিয়াসিন গ্রহণ করেছিলেন এবং মাঝারি বা গুরুতরভাবে অধ্যয়ন শুরু করেছিলেন ইরেকটাইল ডিসফাংশন ( ইডি ) একটি বজায় রাখার ক্ষমতা তাদের উন্নতি রিপোর্ট ইমারত.

এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, ইরেকটাইল ডিসফাংশনের জন্য সেরা ভিটামিন কি?

ইরেকটাইল ডিসফাংশনের জন্য এই ভিটামিনগুলি উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে:

• ভিটামিন বি 9 (ফলিক অ্যাসিড)
• ভিটামিন ডি.
• ভিটামিন বি 3 (নিয়াসিন)
• ভিটামিন সি.
• এল-আর্জিনিন।

এছাড়াও জেনে নিন, কোন ভিটামিন যৌনতায় সাহায্য করে? ভিটামিন গ সাহায্য করে রক্ত প্রবাহ উন্নত করুন। রক্ত প্রবাহ আপনার ইরেক্টাইল ফাংশনকে প্রভাবিত করে, তাই ভিটামিন সি পারে যৌন সাহায্য ফাংশন ভিটামিন সি শরীরে জমা করা যায় না, তাই আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার খেতে হবে ভিটামিন সি প্রতিদিন।

ভিটামিন সি

• সাইট্রাস ফল.
• বেরি
• তরমুজ
• আনারস
• পেঁপে।
• টমেটো
• পালং শাক
• ব্রকলি

উপরন্তু, ইরেকটাইল ডিসফাংশনের জন্য আমার কতটা নিয়াসিন নেওয়া উচিত?

গবেষণায় উচ্চ কলেস্টেরল এবং মাঝারি থেকে গুরুতর পুরুষদের অন্তর্ভুক্ত ছিল ইডি । মানুষগুলো নিয়েছে 500 থেকে 1, 500 মিলিগ্রাম নিয়াসিন 12 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন। ফলাফল দেখিয়েছে যে এই পুরুষদের মধ্যে উন্নতি হয়েছে ইরেকটাইল ফাংশন

ভিটামিন বি 12 কি ইরেকটাইল ডিসফাংশনের কারণ হতে পারে?

হোমোসিস্টিনের বিপাকের সময়, ভিটামিন বি₁₂ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং পারে প্রধান ফ্যাক্টর হোন ইরেকটাইল ডিসফাংশন সৃষ্টি করে যেমন.