আপনার স্টার্নাম পপ করা কি খারাপ?

সুচিপত্র:

আপনার স্টার্নাম সুস্থ হওয়ার সময়, প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করতে এবং আপনার ব্যথা কমাতে বেশ কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি সহ:

ভিডিও: আপনার স্টার্নাম পপ করা কি খারাপ?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

যখন শুনবে আপনার স্টার্নাম "পপিং," আপনি স্টার্নোকোস্টাল এবং কোস্টোকন্ড্রাল জয়েন্টগুলি "ক্লিক" বা "শুনছেন" পপ ।” কেউ জানে না ঠিক কি কারণে এই জয়েন্টগুলোতে এই শব্দ হয়। অনেক ক্ষেত্রে, একটি পপিং জয়েন্ট উদ্বেগের কারণ নয় যতক্ষণ না এটি ব্যথা, অস্বস্তি বা ফোলা সৃষ্টি করে।

পরবর্তীকালে, কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, আপনি কি আপনার স্টার্নাম ভেঙে ফেলতে পারেন?

ক কড়া ফ্র্যাকচার হল একটি ফাটল স্টার্নাম (দ্য বুকের হাড় ), বুকের কেন্দ্রে অবস্থিত। আঘাত, যা 5-8% লোকের মধ্যে ঘটে যারা উল্লেখযোগ্য ভোঁতা বুকের আঘাত অনুভব করে, যানবাহন দুর্ঘটনায় ঘটতে পারে, যখন স্থির চলমান বুক স্টিয়ারিং হুইল অর্ডাশবোর্ডে আঘাত করে বা সিটবেল্ট দ্বারা আহত হয়।

কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, বুকের মাঝখানে স্তনের মাঝে ব্যথা কিসের কারণ? কোস্টোকন্ড্রাইটিস সবচেয়ে সাধারণ কারণ স্টারনাম ব্যথা এবং তখন ঘটে যখন কার্টিলেজ মধ্যে স্টার্নাম এবং পাঁজরের প্রদাহ এবং জ্বালা হয়ে যায়। ধারালো ব্যথা স্টার্নাম এলাকার পাশে।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, আপনার স্টার্নাম ব্যথা হলে এর অর্থ কী?

কোস্টোকন্ড্রাইটিস সবচেয়ে সাধারণ কারণ সবচেয়ে সাধারণ কারণ স্টার্নাম ব্যথাকে কস্টোকন্ড্রাইটিস বলে। এটি ঘটে যখন কার্টিলাটি সংযোগ করে তোমার পাঁজর আপনার স্টার্নাম জ্বালা হয়ে যায়। ধারালো যন্ত্রণা বা পাশে ব্যথা আপনার স্টার্নাম এলাকা

আপনি কীভাবে স্টার্নামের ব্যথা উপশম করবেন?

আপনার স্টার্নাম সুস্থ হওয়ার সময়, প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করতে এবং আপনার ব্যথা কমাতে বেশ কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি সহ:

আপনার বুকে একটি বরফের প্যাক লাগানো।
ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ যেমন আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন) গ্রহণ করা।
আপনার চলাচল সীমিত করা এবং ভারী উত্তোলন এড়ানো।

প্রস্তাবিত:

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে আপনার কি প্রচুর পানি পান করা উচিত?

যখন হাইড্রেশনের কথা আসে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য জল সর্বোত্তম বিকল্প। কারণ এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াবে না। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে। পর্যাপ্ত পানি পান করা আপনার শরীরকে প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত গ্লুকোজ নির্মূল করতে সাহায্য করতে পারে

আপনার গলা ব্যথা হলে ব্যায়াম করা কি খারাপ?

'যদি আপনার উপসর্গগুলি ঘাড়ের উপরে থাকে, যার মধ্যে গলা, নাক বন্ধ, হাঁচি এবং চোখ ফেটে যাওয়া, তাহলে ব্যায়াম করা ঠিক আছে,' তিনি বলেন। 'যদি আপনার উপসর্গগুলো ঘাড়ের নিচে থাকে, যেমন কাশি, শরীরে ব্যথা, জ্বর এবং ক্লান্তি, তাহলে এই লক্ষণগুলো কমে না যাওয়া পর্যন্ত চলমান জুতা ঝুলিয়ে রাখার সময়।'