ভিডিও: ভিভোসপোর্ট কি ঘুমকে ট্র্যাক করে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
উপরন্তু, এটি ট্র্যাক আপনার পদক্ষেপ, ক্যালোরি পোড়া, দূরত্ব ভ্রমণ, সারাদিন হৃদস্পন্দন, ঘুম , এবং আরো। কার্যকলাপের বাইরে এবং ঘুম ট্র্যাকিং এবং স্মার্ট বৈশিষ্ট্য, vivosport ইচ্ছাশক্তি ট্র্যাক দৌড়ানো, সাইক্লিং, কার্ডিও এবং আপনার কব্জি থেকে অন্যদের সহ আপনার কাজগুলি।
তাহলে, ভিভোস্মার্ট কি ঘুমের ট্র্যাক করে?
গারমিন ভিভোস্মার্ট 4 হল বহু-কার্যকরী পরিধানযোগ্য প্রযুক্তির একটি অসাধারণ উদাহরণ যা অনেক বিস্ময়কর জিনিস করতে সক্ষম। এটাই না করে দ্য ভিভোস্মার্ট 4 ট্র্যাক আপনার অক্সিজেনের মাত্রা, এটিও ট্র্যাক তোমার ঘুম পর্যায়! রাতের সময়, আপনি আলোর ভেতরে এবং বাইরে চলে যাবেন ঘুম , গভীর ঘুম , এবং রেম ঘুম.
এছাড়াও, গার্মিন ঘুমাতে পারে? গারমিন শুধু তার উন্নত চালু ঘুম ক্ষমতা সহ পর্যবেক্ষণ বৈশিষ্ট্য ট্র্যাক এবং আলোর জন্য প্রদত্ত তথ্য ঘুম , গভীর ঘুম , REM (rapideyemovement) ঘুম , এবং জাগ্রত সময় জুড়ে আপনার পুনরাবৃত্তি। গারমিন ট্র্যাক করা ডিভাইস ঘুম , কিন্তু আপনাকে REM দেখাইনি ঘুম মাত্রা
এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, কিভাবে আমি আমার গারমিন ভিভোঅ্যাক্টিভকে ঘুম ট্র্যাক করতে পারি?
আপনি আপনার স্বাভাবিক সেট করতে পারেন ঘুম এ সময় গারমিন আপনার ফিটনেস ব্যান্ডকে সংযুক্ত করুন বা রাখুন ঘুম মোড tofacilitate দ্য এই তথ্যের রেকর্ডিং।
vivoactive:
- কার্যকলাপ ট্র্যাকিং উইজেটে নেভিগেট করুন।
- মেনু টিপুন।
- স্টার্ট স্লিপ সিলেক্ট করুন।
আমার ফিটনেস ট্র্যাকার কিভাবে ঘুমের ট্র্যাক করে?
অ্যাক্টিগ্রাফি প্রায়ই করা হয় ঘুম একটি "অ্যাক্টিগ্রাফ" ডিভাইস ব্যবহার করে অধ্যয়ন যা একটি ফিটবিট বা জববোন ইউপির অনুরূপ, এটি সাধারণত একটি ডিভাইস দ্য কব্জি যে ট্র্যাক আপনি যখন আন্দোলন ঘুমন্ত । সফটওয়্যার তাদের চলাচলকে সময়ের মধ্যে অনুবাদ করে ঘুম এবং জাগো এটা হিসাবে পরিচিত দ্য পরিমাপের জন্য "সোনার মান" ঘুম.
প্রস্তাবিত:
অটো স্লিপ কিভাবে ঘুমের ট্র্যাক করে?
ঘুম, অস্থিরতা, জাগ্রত সময় এবং হৃদস্পন্দনের সময় ব্যবহার করে এটি আপনার ঘুমের গুণমান অর্জন করতে পারে এবং রাতের বিশ্লেষণের মাধ্যমে আপনাকে প্রদান করতে পারে। *বিঃদ্রঃ. আপনি যদি বিছানায় আপনার ঘড়ি না পরেন, অটো স্লিপ কেবল ঘুমানোর সময় ক্যাপচার করে
নীল আলো কীভাবে আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করে?
এই স্ক্রিন স্ক্যান থেকে নির্গত নীল আলো ঘুম-প্ররোচিত মেলাটোনিন নিঃসরণে দেরি করে, সতর্কতা বাড়ায় এবং শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়ি (অর্সারকাডিয়ান রিদম) কে পরবর্তী সময়সূচীতে রিসেট করে। ফ্লুরোসেন্ট বাল্ব এবং LED লাইট থেকে আলো একই প্রভাব তৈরি করতে পারে
আপনি কতদূর একটি কিং এয়ারওয়ে doোকান?
1. সন্নিবেশের চাবিকাঠি হল জিহ্বার গোড়ার নীচে, পোস্টেরিয়র ফ্যারিনেক্সের কোণার চারপাশে এয়ারওয়ে ডিভাইসের দূরবর্তী টিপ পাওয়া
কিভাবে আপনি একটি কিং এয়ারওয়ে আকার?
রোগীর মানদণ্ডের আকার 0: 6 ফুট
খাবার কিভাবে আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করে?
ডেটা দেখায় যে কম ফাইবার, বেশি স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং বেশি চিনি খাওয়ার সাথে হালকা, কম পুনরুদ্ধারের ঘুমের সম্পর্ক রয়েছে। একটি গবেষণায়, গবেষকরা পাঁচ রাতের মধ্যে স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের একটি দলের জন্য খাদ্য এবং ঘুম ট্র্যাক করেছেন এবং দেখেছেন যে, দিনের বেলা খাবারের পছন্দ ঘুমকে প্রভাবিত করে