সুচিপত্র:
ভিডিও: আমি কিভাবে আমার এসিটিলকোলিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারি?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 09:25
এসিটিলকোলিনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য, আমরা নিম্নলিখিত পদ্ধতিটি ব্যবহার করি:
- চ্যাটকে এসিটিল গ্রুপ সরবরাহ করতে আরও এসিটিল-সিওএ অণু তৈরি করুন এসিটিলকোলিন উৎপাদন
- চ্যাট দ্বারা ব্যবহারের জন্য কোলিন উত্পাদনকারী (কোলিনার্জিক) নিউরনগুলিতে আরও কোলিন সরবরাহ করুন।
- বৃদ্ধি অথবা আপগ্রেট করা দ্য চ্যাট এর কার্যকলাপ।
- হ্রাস করুন দ্য AchE এর কার্যকলাপ।
এই বিষয়ে, আমি কিভাবে আমার এসিটাইলকোলিনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি করতে পারি?
Choline একটি অপরিহার্য পুষ্টি এবং এর একটি বিল্ডিং ব্লক এসিটিলকোলিন । যেসব খাবার স্বাভাবিকভাবে উচ্চ কোলিনের মধ্যে রয়েছে পুরো ডিম, মাংস এবং মাছ এবং পুরো শস্য। গবেষণাগারের প্রাণী এবং মানুষের গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে কোলিন সমৃদ্ধ খাবার বা পরিপূরকগুলি বাড়তে পারে মাত্রা এর এসিটিলকোলিন ভিতরে দ্য মস্তিষ্ক
পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, এসিটাইলকোলিন নি releaseসরণকে কী উদ্দীপিত করে? যখন একটি মোটর নিউরন একটি কর্মক্ষমতা তৈরি করে, এটি স্নায়ু বরাবর দ্রুত ভ্রমণ করে যতক্ষণ না এটি নিউরোমাসকুলার জংশনে পৌঁছায়, যেখানে এটি একটি ইলেক্ট্রোকেমিক্যাল প্রক্রিয়া শুরু করে যার ফলে এসিটিলকোলিন হতে মুক্তি পায় Presynaptic টার্মিনাল এবং পেশী ফাইবার মধ্যে স্থান মধ্যে।
এই বিষয়ে, আপনি acetylcholine বৃদ্ধি করতে পারেন?
কোন প্রমাণিত উপায় নেই এসিটিলকোলিন বৃদ্ধি মাত্রা যাইহোক, কিছু প্রমাণ প্রস্তাব করে যে কোলিন, একটি পুষ্টি উপাদান, সাহায্য করতে পারে। শরীরের সঠিক মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার জন্য কোলিনের প্রয়োজন। এটি পেশী নিয়ন্ত্রণের জন্য এবং শরীরের কোষের চারপাশে সুস্থ ঝিল্লি তৈরির জন্যও প্রয়োজনীয়।
আপনার যদি অ্যাসিটিলকোলিনের মাত্রা কম থাকে তবে কী হবে?
মধ্যে ঘাটতি এসিটিলকোলিন পারেন মায়াস্থেনিয়া গ্র্যাভিসের দিকে নিয়ে যায়, যা হয় পেশী দুর্বলতা দ্বারা চিহ্নিত। খুব সামান্য এসিটিলকোলিন এছাড়াও আল্জ্হেইমের রোগ হতে পারে; লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্ঞানীয় ক্ষমতা হ্রাস এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস।
প্রস্তাবিত:
আমি কিভাবে আমার PCV বৃদ্ধি করতে পারি?
5 টি পুষ্টি যা লোহিত রক্তকণিকা বাড়ায় লাল মাংস, যেমন গরুর মাংস। অঙ্গের মাংস, যেমন কিডনি এবং লিভার। গা dark়, শাক, সবুজ শাকসবজি, যেমন পালং শাক এবং কালে। শুকনো ফল, যেমন prunes এবং কিশমিশ। মটরশুটি legumes ডিমের কুসুম
আমি কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে আমার পেপসিন বৃদ্ধি করতে পারি?
পাকস্থলীর অ্যাসিড উন্নত করার 5 টি উপায় প্রক্রিয়াজাত খাবার সীমিত করুন। ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য আপনার পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা বাড়াতে পারে। গাঁজন শাকসবজি খান। গাঁজানো সবজি - যেমন কিমচি, সয়ারক্রাউট এবং আচার - প্রাকৃতিকভাবে আপনার পেটের অ্যাসিডের মাত্রা উন্নত করতে পারে। আপেল সিডার ভিনেগার পান করুন। আদা খান
আমি কিভাবে আমার ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারি?
শোষণ উন্নত করে তাদের ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা বাড়াতে ইচ্ছুক ব্যক্তিরা চেষ্টা করতে পারেন: ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার দুই ঘন্টা আগে বা পরে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার কমানো বা এড়িয়ে চলুন। উচ্চ মাত্রার জিংক সাপ্লিমেন্ট এড়ানো। ভিটামিন ডি এর ঘাটতি নিরাময়। কাঁচা শাকসবজি রান্না করার পরিবর্তে খাওয়া। ধূমপান ত্যাগ
আমি কিভাবে আমার ফেরিটিন মাত্রা কমাতে পারি?
খাদ্য এবং অ্যালকোহল একটি সাধারণত স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য আছে. সকালের নাস্তা পরিহার করুন যা অতিরিক্ত আয়রন দিয়ে 'সুরক্ষিত' করা হয়েছে। আয়রন এবং ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ এড়িয়ে চলুন - এগুলি লোহার উচ্চ মাত্রার মানুষের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
কেমোর পরে আমি কিভাবে আমার শ্বেত রক্তকণিকা বৃদ্ধি করতে পারি?
CSFs আপনার শরীরকে আরো শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করতে সাহায্য করে। এটি ফিব্রাইল নিউট্রোপেনিয়ার ঝুঁকি কমায়। সিএসএফগুলির মধ্যে রয়েছে নিউপোজেন (ফিলগ্রাস্টিম), নিউলাস্টা (পেগফিলগ্রাস্টিম), এবং লিউকিন এবং প্রোকাইন (সারগ্রামস্টিম)। এগুলি সাধারণত কেমোথেরাপি চিকিত্সার 24 ঘন্টা পরে শট হিসাবে দেওয়া হয়