হাইপার এক্সটেনশন কি স্বাভাবিক?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

হাইপার এক্সটেনশন একটি অতিরিক্ত যৌথ আন্দোলন যা একটি নির্দিষ্ট জয়েন্টের হাড় দ্বারা গঠিত কোণ খোলা হয়, বা সোজা করা হয়, তার বাইরে স্বাভাবিক , সুস্থ, গতি পরিসীমা।

এছাড়াও, হাইপারএক্সটেন্ডেড হাঁটু থাকা কি স্বাভাবিক?

ক hyperextended হাঁটু ঘটে যখন আপনার হাঁটু এর অতীতে ধাক্কা দেওয়া হয় স্বাভাবিক একটি সোজা অবস্থান থেকে গতি পরিসীমা। এটি ভুল দিক থেকে অনেক দূরে ফিরে গেছে। মৃদু হাঁটু hyperextension হতে পারে অনুভব করা ব্যথা এবং অস্বস্তিকর এবং সাধারণত 2-4 সপ্তাহের মধ্যে বিশ্রামের সাথে নিরাময় করতে পারে।

দ্বিতীয়ত, হাইপার এক্সটেনশন কতটা সাধারণ? হাইপার এক্সটেনশন হাঁটুর যে কেউ হতে পারে, কিন্তু এটা আরো সাধারণ ক্রীড়াবিদদের মধ্যে, বিশেষ করে যারা ফুটবল, ফুটবল, স্কিইং বা ল্যাক্রোসের মতো খেলাধুলা করে। সময় hyperextension , হাঁটুর জয়েন্ট ভুল পথে বাঁকায়, যার ফলে প্রায়ই ফোলা, ব্যথা এবং টিস্যুর ক্ষতি হয়।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, হাইপার এক্সটেনশন কি ভাল নাকি খারাপ?

দ্য ভাল । যথেষ্ট মজাদার, hyperextension ব্যালে জগত দ্বারা লোভ করা হয়, যদিও এটি সবসময় নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক নয় (আমার মতে) এবং সঠিকভাবে প্রশিক্ষিত না হলে বেশ ক্ষতিকর। হাইপারএক্সটেন্ডেড হাঁটু দীর্ঘ, সুনির্দিষ্ট রেখার জন্য প্রদান করে এবং এটি প্রশিক্ষণ এবং শক্তির একটি ইঙ্গিত।

কি কারণে hyperextension হয়?

হাঁটু হাইপার এক্সটেনশনের সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• টিবিয়ার উপর ফেমার বা প্যাটেলা ঠেলে দেওয়া এবং জয়েন্টের মধ্যে এক বা একাধিক প্রধান লিগামেন্টের উপর অতিরিক্ত চাপ দেওয়া।
• হাঁটুর সামনের দিকে অপ্রত্যাশিত প্রভাব, হাঁটুর জয়েন্টের পিছনে চলাফেরার কারণে এসিএল স্ট্রেন বা ছিঁড়ে যেতে পারে।