সুচিপত্র:
ভিডিও: পেট খারাপ হয়ে আমি কি খেতে পারি?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
সংবেদনশীল পেটের জন্য দশটি সেরা খাবার এখানে দেওয়া হল:
- দই।
- কলা।
- আস্ত শস্যদানা.
- আদা।
- টক।
- সবুজ শাক।
- আনারস/পেঁপে।
- আপেলসস।
এটিকে সামনে রেখে, কি পেট গোলমাল করতে সাহায্য করে?
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, উইসকনসিন-ম্যাডিসন বিশ্ববিদ্যালয় প্রথম 24 থেকে 36 ঘন্টার জন্য একটি পরিষ্কার তরল খাদ্য সুপারিশ করে পেট বমি বমি ভাব, বমি বা ডায়রিয়া সহ। প্রচুর পরিমাণে পানি, স্পোর্টস ড্রিঙ্কস বা অন্যান্য পরিষ্কার তরল (প্রতিদিন 2 থেকে 3 লিটার) পান করতে ভুলবেন না। আপনার কঠিন খাবার, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়ানো উচিত।
একইভাবে, স্বাস্থ্যকর খাওয়া কি আপনার পেট খারাপ করতে পারে? "কিছু সুস্থ খাবারের কারণে অস্বস্তিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে-ফুলে যাওয়া থেকে শুরু করে পেটে ব্যথা থেকে শুরু করে ডায়রিয়া পর্যন্ত সবকিছু, "কেরি গ্যানস, আরডিএন, লেখক বলেছেন এর ছোট পরিবর্তন ডায়েট । এই হয় হিসাবে বিশেষভাবে সত্য তোমার শরীর অভ্যস্ত হয়ে যায় খাওয়া আরো এর তাদের এই খাবারগুলি কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য সুবিধা নিয়ে আসে।
তাহলে, আপনি পেট খারাপে কি খেতে পারেন?
পেট খারাপ হলে কি খাবেন
- কলা। গেটি ছবি।
- হোয়াইট টোস্ট। ছোট্ট গেটি ছবি।
- ডিম। গেটি ছবি।
- ওটস। SynergeeGetty ছবি।
- টমেটো। গেটি ছবি।
- মিষ্টি আলু. গেটি ছবি।
- আদা। গেটি ছবি।
- জল। গেটি ছবি।
পেট খারাপের জন্য আলু কি ভালো?
সমতল আলু এছাড়াও সাদা চাল এবং সাদা টোস্টের মতো একটি নরম স্টার্চ, আলু যখন বেকড একটি খাদ্য হিসাবে কাজ করতে পারেন আপনি নিচে রাখতে পারেন। আলু , কলা মত, পটাসিয়াম হ্রাস জন্য সাহায্য এবং আপনার প্রশমিত উদর দীর্ঘ দিন উত্থান -পতনের পর (আক্ষরিকভাবে)।
প্রস্তাবিত:
পেট খারাপ না করে আমি কিভাবে আয়রন পেতে পারি?
খালি পেটে আয়রন সবচেয়ে ভালোভাবে শোষিত হয়। তবুও, আয়রন সাপ্লিমেন্ট কিছু মানুষের পেটে ক্র্যাম্প, বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া হতে পারে। এই সমস্যা এড়াতে আপনাকে অল্প পরিমাণ খাবারের সাথে আয়রন নিতে হতে পারে। দুধ, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টাসিডগুলি আয়রন সাপ্লিমেন্ট হিসাবে একই সময়ে নেওয়া উচিত নয়
আমি কি হতবাক না হয়ে একটি গরম তার কাটতে পারি?
একটি তারের কাটার সময়, নিশ্চিত করুন যে কুপার (কন্ডাক্টর) সহজেই উন্মুক্ত হয় না। তারের কাটার পরে, এটি কিছু অন্তরক মধ্যে মোড়ানো চেষ্টা করুন। তাত্ক্ষণিকভাবে আপনি তারটি কেটে ফেলবেন, আপনার কাটারগুলি লাইভ হয়ে যাবে। যদি তাদের ইনসুলেটেড হ্যান্ডেল না থাকে, অথবা আপনি ধাতু স্পর্শ করছেন, তাহলে আপনি একটি শক পেতে পারেন
আমি কিভাবে আমার পেট ঠান্ডা এবং পরিষ্কার রাখতে পারি?
দই। ঠান্ডা দুধ. ঠান্ডা দুধ পেটের তাপমাত্রা ঠান্ডা করতে সাহায্য করে সিদ্ধ চাল। কুলিং গুল্ম। পেপারমিন্ট এবং ক্যামোমাইলের মতো শীতল শাকসবজি পেটের তাপ কমাতে সাহায্য করে? পানি সমৃদ্ধ খাবার। প্রচুর পানি. পেটের তাপ তাৎক্ষণিকভাবে প্রশমিত করতে প্রচুর পানি পান করেন? নারিকেলের পানি
পেট খারাপের জন্য আমি আমার 2 বছরের কি দিতে পারি?
পেট ব্যথা সত্ত্বেও যদি আপনার সন্তানের এখনও ক্ষুধা থাকে তবে তাকে টোস্ট, পাস্তা, ওটমিল, দই, ভাত এবং আপেলসোসের মতো অল্প পরিমাণে সাধারণ খাবার খেতে দিন। সস, মশলা বা মশলা এড়িয়ে চলুন
আমি কিভাবে গোলমাল পেট ফাঁপা বন্ধ করতে পারি?
আপনি সম্পূর্ণরূপে farting বন্ধ করতে পারবেন না, কিন্তু আপনার সিস্টেমে গ্যাসের পরিমাণ কমানোর উপায় আছে। আস্তে আস্তে এবং মন দিয়ে খান। গাম চিবাবেন না। গ্যাস উৎপাদনকারী খাবার কমিয়ে দিন। একটি নির্মূল খাদ্য সঙ্গে খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা করুন। সোডা, বিয়ার এবং অন্যান্য কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলুন। এনজাইম সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করে দেখুন। প্রোবায়োটিক চেষ্টা করুন