সুচিপত্র:

উদ্বেগ থাকলে কেমন লাগে?
উদ্বেগ থাকলে কেমন লাগে?

ভিডিও: উদ্বেগ থাকলে কেমন লাগে?

ভিডিও: উদ্বেগ থাকলে কেমন লাগে?
ভিডিও: গ্রোবতী অবস্থান ৩০ এর মধ্যে যে লক্ষ্যগুলো দেখা যায় | গর্ভাবস্থার লক্ষণ | বাংলা স্বাস্থ্য টিপস 2024, জুলাই
Anonim

দুশ্চিন্তা দুর্বল করছে। এটা মত মনে হয় আপনার মনের মধ্যে ক্রমাগত ভারীতা; মত কিছু ঠিক নয়, যদিও অনেক সময় আপনি জানেন না যে ঠিক কি। এটা মত মনে হয় আপনার পেটে অ্যাসিড, জ্বলন্ত এবং শূন্যতায় খাওয়া এবং ক্ষুধা অনুভূতি দূর করে।

তাহলে, উদ্বেগ কেমন লাগে?

দুশ্চিন্তা রোগগুলি বিভিন্ন উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সবচেয়ে সাধারণ একটি অত্যধিক এবং অনুপ্রবেশকারী উদ্বেগ যে দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত করে। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অস্থিরতা, অস্থিরতা, ক্লান্তি, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, বিরক্তি, পেশী টান এবং ঘুমাতে সমস্যা।

এছাড়াও জানুন, আপনি কীভাবে উদ্বেগ নিয়ে নির্ণয় করছেন? রোগ নির্ণয় । সাহায্য করার জন্য নির্ণয় সাধারণীকৃত উদ্বেগ ব্যাধি, আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাজীবী হতে পারে: একটি শারীরিক পরীক্ষা করুন যাতে আপনার লক্ষণগুলি দেখা যায় উদ্বেগ ওষুধ বা একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার সাথে যুক্ত হতে পারে। রক্তের বা প্রস্রাবের পরীক্ষা বা অন্যান্য পরীক্ষার আদেশ দিন, যদি কোনও মেডিক্যাল অবস্থা সন্দেহ হয়।

একইভাবে, আপনি কিভাবে তীব্র উদ্বেগ বর্ণনা করবেন?

দুশ্চিন্তা ভয়, উদ্বেগ এবং অস্বস্তির অনুভূতি। এটি বমি বমি ভাব, পেট খারাপ, মাথা ঘোরা, শুকনো মুখ এবং উত্তেজনার মতো শারীরিক অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। প্রত্যেকেই চাপ অনুভব করে এবং উদ্বেগ তাদের জীবনের এক পর্যায়ে। দুশ্চিন্তা কঠিন বা চাপপূর্ণ পরিস্থিতির সম্মুখীন হলে এটি স্বাভাবিক।

6 ধরণের উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলি কী কী?

সবচেয়ে সাধারণ হল:

  • জেনারালাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (জিএডি) একজন ব্যক্তি বেশিরভাগ দিনগুলিতে উদ্বিগ্ন বোধ করেন, ছয় মাস বা তার বেশি সময় ধরে বিভিন্ন বিষয় নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন।
  • সামাজিক উদ্বেগ.
  • নির্দিষ্ট ফোবিয়া।
  • প্যানিক ডিসঅর্ডার।
  • অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD)
  • পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)

প্রস্তাবিত: