ভিডিও: আমি কেন একটি অসাড় হাত দিয়ে জেগে উঠব?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
ঘুম থেকে জাগা সঙ্গে অসাড় হাত এবং অস্ত্র
কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম এবং আপনার ঘুমের অবস্থান করতে পারা আপনাকে কারণ জাগো সঙ্গে মধ্যে অসাড়তা এক বা উভয় হাত এবং অস্ত্র । এর অন্যান্য কারণ অসাড় হাত এবং অস্ত্র হয় সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস, পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি এবং টিওএস। অ্যালকোহল অপব্যবহার করতে পারা এছাড়াও কারণ।
এখানে, আমি ঘুমানোর সময় কীভাবে আমার হাত অসাড় হয়ে যাওয়া বন্ধ করব?
প্রতি প্রতিরোধ স্নায়ু চিম্টি যখন আপনি ঘুম , ড Sch Schreiber এছাড়াও প্রস্তাব ঘুমন্ত abrace বা একটি splint সঙ্গে যে আপনার কব্জি এবং কনুই সোজা রাখতে সাহায্য করবে রাত । কার্পাল টানেল সিনড্রোমের জন্য, আপনি সহজেই একটি কব্জি ব্রেস খুঁজে পেতে পারেন অথবা আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে এটি পেতে পারেন।
পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, কী কারণে অস্ত্রের অসাড়তা হতে পারে? দীর্ঘক্ষণ একই অবস্থানে বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকা। স্নায়ুতে আঘাত (ঘাড়ে আঘাত হতে পারে আপনি অনুভব করতে অসাড়তা আপনার বরাবর যে কোন জায়গায় বাহু অথবা হাত, যখন লোব্যাক ইনজুরি অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে অথবা tingling আপনার পায়ের পিছনে) মেরুদণ্ডের স্নায়ুতে চাপ, যেমন ফ্রমা হার্নিয়েটেড ডিস্ক।
এটিকে সামনে রেখে, আমি যখন শুয়ে থাকি তখন কেন আমার বাহু অসাড় হয়ে যায়?
স্নায়ু সংকোচন ঘটে যখন কিছু (এই ক্ষেত্রে, আপনার অবস্থান অস্ত্র ) একটি স্নায়ুর উপর অতিরিক্ত চাপ রাখে। যদি আপনার হাত অসাড় হয় , সম্ভবত এটি আপনার ইউলনার, রেডিয়াল, বা মিডিয়ান স্নায়ুর সংকোচনের কারণে। তারা দৌড়ায় নিচে তোমার অস্ত্র এবং আপনার হাত দিয়ে।
ঘুমানোর সময় হাত ও হাতের অসাড়তার কারণ কী?
যদি অসাড়তা অথবা ঝনঝনানিও আপনাকে প্রভাবিত করছে হাত , এটা হতে পারে কারণ কার্পাল টানেল সিনড্রোম দ্বারা। এইটা ঘটছে কখন মাঝারি স্নায়ু সংকুচিত হয় একই গতি বারবার করা, যেমন আকিবোর্ডে টাইপ করা বা যন্ত্রপাতি দিয়ে কাজ করা, এটি ট্রিগার করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
আমি কিভাবে আমার চোখের যোগাযোগের ভয় কাটিয়ে উঠব?
এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল: ক। আয়নায় নিজেকে দেখে আরামদায়ক হয়ে শুরু করুন: নিজের সাথে চোখের যোগাযোগ করুন। খ। আপনার প্রিয়জনের সাথে চোখের যোগাযোগ শুরু করুন: আপনার সন্তান, আপনার সঙ্গী এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের চোখের দিকে তাকান। গ। তারপর অপরিচিতদের সাথে চোখের যোগাযোগ শুরু করুন:
কেন আমি মাঝরাতে ক্ষুধার্ত জেগে উঠব?
পেট্রে বলেন, ঘুমের অভাব হরমোনের মাত্রার ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে, এমনকি আপনার শরীরের খাবারের প্রয়োজন না থাকা সত্ত্বেও ক্ষুধা অনুভব করে। ক্ষুধা হরমোন ঘ্রেলিন এবং লেপটিন যথাক্রমে ক্ষুধা উদ্দীপিত এবং দমন করে-এবং যখন আপনি ঘুম থেকে বঞ্চিত হন, তখন ঘ্রেলিনের মাত্রা বেড়ে যায় এবং লেপটিনের মাত্রা কমে যায়
আমার বুড়ো আঙুলের ডগা অসাড় কেন?
পায়ের আঙ্গুলের অসাড়তার সবচেয়ে সাধারণ কারণ জুতা থেকে পাদুকা থেকে পায়ের স্নায়ুর সরাসরি সংকোচন। পায়ে আঘাত, স্নায়ুর ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি), এবং পায়ের দুর্বল সঞ্চালন (যেমন ডায়াবেটিস এবং পেরিফেরাল ভাস্কুলার রোগের কারণে) পায়ের আঙ্গুলের অসাড়তা দেখা দিতে পারে
আমার হাত অসাড় কেন?
হাতের অসাড়তা সাধারণত একটি স্নায়ুর ক্ষতি, জ্বালা বা সংকোচনের কারণে বা আপনার হাত এবং কব্জির একটি স্নায়ুর শাখা দ্বারা সৃষ্ট হয়। পেরিফেরাল স্নায়ুগুলিকে প্রভাবিত করে এমন রোগ, যেমন ডায়াবেটিস, অসাড়তাও সৃষ্টি করতে পারে, যদিও ডায়াবেটিসের সাথে একই ধরনের উপসর্গ সাধারণত আপনার পায়ে প্রথম দেখা যায়
আমি যখন ক্লান্ত হয়ে উঠব কিভাবে?
সকালের ক্লান্তি দূর করার এবং আপনার প্রয়োজনীয় শক্তি দিয়ে আপনার দিন কাটানোর আরও একটি ভাল উপায় আছে। স্নুজ আঘাত করবেন না - একেবারে। প্রথমে এক গ্লাস পানি পান করুন। যোগব্যায়াম দিয়ে আপনার ক্লান্ত শরীরকে প্রসারিত করুন। জল দিয়ে আপনার মুখ ছিটিয়ে দিন। আপনার শক্তিকে উজ্জ্বল করতে সকালের নাস্তা খান। দুপুরের খাবার পর্যন্ত চিনি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। কম কফি পান করুন