আমি কিভাবে আমার চোখের যোগাযোগের ভয় কাটিয়ে উঠব?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এখানে কিছু প্রস্তাবনা:

1. ক। নিজের দিকে আরামদায়ক হয়ে শুরু করুন দ্য আয়না: তৈরি করুন দৃষ্টি সংযোগ নিজের সাথে।
2. খ। তৈরি করা শুরু করুন দৃষ্টি সংযোগ সঙ্গে তোমার প্রিয়জন: দেখুন চোখগুলো এর তোমার শিশু, তোমার অংশীদার, এবং তোমার পরিবারের সদস্যগণ.
3. গ। তারপর বানাতে শুরু করুন দৃষ্টি সংযোগ অপরিচিতদের সাথে:

একইভাবে, চোখের যোগাযোগের ভয়কে কী বলা হয়?

স্কোপোফোবিয়া, স্কোপটোফোবিয়া, বা চক্ষুবিহীনতা একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি যা একটি রোগীর দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ভয় অন্যদের দ্বারা দেখা বা তাকিয়ে থাকা। স্কোপোফোবিয়া শব্দটি এসেছে গ্রীক σκοπέω স্কোপō, "লুকটো, এক্সামাইন" এবং "ফোবস" থেকে ভয় "। Ophthalmophobia এসেছে গ্রিক থেকে? ΦθαλΜός opthalmos," চোখ ".

একইভাবে, আপনি কীভাবে চোখের সংস্পর্শে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন? উপযুক্ত বজায় রাখার জন্য দৃষ্টি সংযোগ স্টারিং ছাড়া, আপনাকে বজায় রাখা উচিত দৃষ্টি সংযোগ কথা বলার সময় 50 শতাংশ সময় এবং শোনার সময় 70% সময়। এটি আগ্রহ এবং আত্মবিশ্বাস প্রদর্শন করতে সাহায্য করে। এটি 4-5 সেকেন্ডের জন্য বজায় রাখুন। একবার প্রতিষ্ঠা করলে দৃষ্টি সংযোগ , 4-5 সেকেন্ডের জন্য এটি বজায় রাখুন বা ধরে রাখুন।

উপরের পাশে, চোখের যোগাযোগ যদি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে তবে এর অর্থ কী?

দৃষ্টি সংযোগ উদ্বেগ বোঝায় অস্বস্তি সম্পর্কিত চোখের যোগাযোগ করা অথবা অন্য লোকেদের খুঁজছেন চোখ । সঙ্গে একজন ব্যক্তি দৃষ্টি সংযোগ উদ্বেগ সরাসরি অন্য মানুষের দিকে তাকাতে অক্ষম মনে হতে পারে চোখ যখন কথা বলা বা তাদের মত অনুভব করা হয় বিচার করা বা যাচাই করা হচ্ছে চোখের যোগাযোগ করার সময়.

অথাজাগোরাফোবিয়া কি?

আটজাগোরাফোবিয়া ভুলে যাওয়া বা উপেক্ষা করার ভয় এবং ভুলে যাওয়ার ভয়। আটজাগোরাফোবিয়া একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া বলে বিবেচিত হয়, যা হোমপেজে আলোচনা করা হয়। আটজাগোরাফোবিয়া এটি একটি আশ্চর্যজনক সাধারণ ভয়।