REBT এর অর্থ কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এটা কি সহায়ক?

হ্যাঁ না

এই বিষয়ে, REBT এর 3 টি প্রধান বিশ্বাস কি?

হিসাবে তৈরি করা হয়েছে তিনটি বেসিক আবশ্যক,”এগুলি তিন সাধারণ অযৌক্তিক বিশ্বাস একটি চাহিদার উপর ভিত্তি করে - আমাদের সম্পর্কে, অন্যদের বা পরিবেশ সম্পর্কে। তারা হল: আমাকে অবশ্যই ভাল করতে হবে এবং অন্যদের অনুমোদন জিততে হবে, অন্যথায় আমি ভাল নই। অন্যদের অবশ্যই আমার সাথে ন্যায্য এবং সদয় আচরণ করতে হবে এবং একইভাবে আমি চাই যে তারা আমার সাথে আচরণ করুক।

এছাড়াও, REBT এর কৌশল কি? REBT তিনটি প্রধান ধরনের ব্যবহার করে কৌশল , যা এবিসির সাথে মিলে যায়।

জ্ঞানীয় পুনর্গঠন কৌশল

• যৌক্তিক বা যুক্তিসঙ্গত করার কৌশল।
• নির্দেশিত চিত্র এবং দৃশ্যায়ন।
• পুনর্নির্মাণ, বা ঘটনাগুলিকে অন্যভাবে দেখছেন।
• হাস্যরস এবং বিদ্রূপ।
• একটি ভয়ঙ্কর পরিস্থিতির সংস্পর্শ।
• অযৌক্তিক চিন্তার বিতর্ক।

উপরন্তু, Rebt কি জন্য ভাল?

যৌক্তিক ইমোটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি এর চিকিৎসায় কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়েছে: বিষণ্নতা, আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা, কম আত্মসম্মান। যৌন নির্যাতন থেকে উদ্ধার।

REBT- এ ক্লায়েন্টের ভূমিকা কী?

প্রক্রিয়া REBT থেরাপিস্ট এবং এর মধ্যে একটি সহযোগী প্রচেষ্টা জড়িত ক্লায়েন্ট অযৌক্তিক বিশ্বাস পরিবর্তন করতে। দ্য ক্লায়েন্ট একটি সক্রিয় লাগে ভূমিকা তারা তাদের অযৌক্তিক বিশ্বাসগুলি নেতিবাচক আবেগ বা আচরণের জন্য দায়ী বলে স্বীকার করার পরে তাদের চিন্তাভাবনা পুনর্গঠনে।