Rebt কোন রোগের চিকিৎসা করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 09:25

চিকিৎসার জন্য REBT কি ব্যবহার করা হয়?

• বিষণ্ণতা , আত্মঘাতী চিন্তা, কম আত্মসম্মান।
• যৌন নির্যাতন থেকে পুনরুদ্ধার।
• প্যানিক অ্যাটাক / প্যানিক ডিসঅর্ডার।
• সাধারণীকৃত উদ্বেগ ব্যাধি
• PTSD।
• সুনির্দিষ্ট ভীতি, সামাজিক ভীতি (সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি)
• অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি।
• খাওয়ার রোগ.

এছাড়াও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, REBT এর 3 টি প্রধান বিশ্বাস কি?

হিসাবে তৈরি করা হয়েছে তিনটি মৌলিক আবশ্যক,”এগুলি তিন সাধারণ অযৌক্তিক বিশ্বাস একটি চাহিদার উপর ভিত্তি করে - আমাদের সম্পর্কে, অন্যদের বা পরিবেশ সম্পর্কে। তারা হল: আমাকে অবশ্যই ভাল করতে হবে এবং অন্যদের অনুমোদন জিততে হবে, অন্যথায় আমি ভাল নই। অন্যদের অবশ্যই আমার সাথে ন্যায্য এবং সদয় আচরণ করতে হবে এবং একইভাবে আমি চাই যে তারা আমার সাথে আচরণ করুক।

একইভাবে, REBT এর প্রধান নীতিগুলি কি? মূল REBT এর মূলনীতি অতীত বর্তমান বিশ্বাসে বর্তমান। আজ ভুল বিশ্বাস পরিবর্তন করে, অতীতের যেকোনো অন্যায় বা অন্যায় কাটিয়ে উঠতে পারে। অতীত অপরিবর্তনীয়; আজকের চিন্তাভাবনা পরিবর্তনের জন্য অত্যন্ত সক্ষম। দ্বিতীয়ত, আবেগগুলি একজন ব্যক্তি কীভাবে কাজ করে এবং চিন্তা করে তার অংশ এবং পার্সেল।

এটি বিবেচনায় রেখে, CBT এবং REBT কি একই?

এর মধ্যেও প্রধান পার্থক্য রয়েছে REBT এবং সিবিটি : 1. REBT মানসিক অস্থিরতার দার্শনিক ভিত্তির পাশাপাশি বিকৃত জ্ঞানের (এর ফোকাস সিবিটি ), যা এটিকে আরও শক্তিশালী করে তোলে। আপনি আপনার নিরঙ্কুশ দাবিগুলিকে উপড়ে ফেলার সাথে সাথে আপনার জ্ঞানীয় বিকৃতিগুলি সংশোধন করা হয়।

REBT এর মূল ধারণাগুলি কী কী?

মৌলিক প্রতি REBT হয় ধারণা যে আমাদের আবেগ শুধুমাত্র আমাদের বিশ্বাস থেকে ঘটে, আমাদের জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনা দ্বারা নয়। অতএব, আমাদের বিশ্বাসের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং যুক্তিযুক্ত হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই বিশ্বাসের পরিণতি হবে মানসিক বৃদ্ধি এবং সুখ।