GABA কি সেরোটোনিন বাড়ায়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

নিউরোট্রান্সমিটার পরীক্ষাগুলি তা দেখায় গাবা চাহিদা সেরোটোনিন সঠিকভাবে কাজ করার জন্য। সাধারণত, GABA বাড়ে এবং উচ্চ উত্তেজক নিউরোট্রান্সমিটার কমাতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পদ্ধতির মাধ্যমে কাজ করে। এটি কম সম্পর্কিত লক্ষণযুক্ত রোগীদের মধ্যে স্পষ্ট গাবা যাদের পর্যাপ্ত আছে গাবা মাত্রা কিন্তু কম সেরোটোনিন.

এই পদ্ধতিতে, GABA কি সেরোটোনিনকে সাহায্য করে?

গাবা ( গামা-অ্যামিনোবুট্রিক অ্যাসিড ) একটি নিষ্ক্রিয় নিউরোট্রান্সমিটার যা মস্তিষ্কে একটি শান্ত এবং শিথিল প্রভাব ফেলে। সেরোটোনিন এটি একটি নিষ্ক্রিয় নিউরোট্রান্সমিটারও সাহায্য করে আমাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ, ব্যথা উপশম, ক্ষুধা, ঘুম এবং সম্ভবত এর ভূমিকার জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত সাহায্য একটি ইতিবাচক মেজাজ তৈরি করতে।

একইভাবে, GABA কি উদ্বেগ বাড়াতে পারে? গাবা এটি একটি বাধা নিউরোট্রান্সমিটার হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটি মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট সংকেতগুলিকে ব্লক করে বা বাধা দেয় এবং আপনার স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ হ্রাস করে। কখন গাবা আপনার মস্তিষ্কের একটি প্রোটিনের সাথে সংযুক্ত যা একটি নামে পরিচিত গাবা রিসেপ্টর, এটি একটি শান্ত প্রভাব তৈরি করে। এই করতে পারা অনুভূতিতে সাহায্য করুন উদ্বেগ , চাপ, এবং ভয়।

এই বিষয়ে, কিভাবে আমি স্বাভাবিকভাবে সেরোটোনিন এবং GABA বৃদ্ধি করতে পারি?

অন্যান্য প্রাকৃতিক পরিপূরক যা মস্তিষ্কে প্রভাবিত করতে পারে গাবা ক্রিয়াকলাপের মধ্যে রয়েছে এল-আর্জিনিন, কাভা, প্যাশনফ্লাওয়ার, আমেরিকান জিনসেং এবং অন্যান্য। গাবা পাওয়া স্বাভাবিকভাবে সবুজ, কালো, এবং ওলং চা, সেইসাথে গাঁজন মধ্যে খাবার কেফির, দই এবং টেম্পে সহ।

কোন ওষুধগুলি GABA বৃদ্ধি করে?

অনেক ওষুধ মস্তিষ্কে GABA মাত্রা প্রভাবিত করে, যেমন অ্যালকোহল, বেনজোডিয়াজেপাইনস, বারবিটুরেটস, জেড-ড্রাগস এবং গাবাপেন্টিন.