সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনি কি আপনার মন হারাতে পারেন?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
আপনি কখনো হতে পারে না আপনার মন হারান , কিন্তু একটি ভাল সুযোগ আছে তুমি করবে কিছু সময়ে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা আছে বা ইতিমধ্যেই আছে তোমার জীবন উদ্বেগ, বিষণ্নতা, মনোযোগ ঘাটতি ব্যাধি, ট্রমাটিক স্ট্রেস, সাইকোসিস, সিজোফ্রেনিয়া, সবই সাধারণ।
একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, আপনার মন হারানোর লক্ষণ কি?
এর মধ্যে রয়েছে:
- হতাশাজনক উপসর্গ, যেমন আশা হারানো এবং আত্মহত্যার চিন্তা বা আত্ম-ক্ষতি।
- উচ্চ রক্তচাপ, টানটান পেশী, ক্ল্যামি হাত, মাথা ঘোরা, পেট খারাপ, এবং কাঁপুনি বা কাঁপুনি নিয়ে উদ্বেগ।
- অনিদ্রা.
- হ্যালুসিনেশন
- চরম মেজাজ পরিবর্তন বা অব্যক্ত বিস্ফোরণ।
তদুপরি, যদি আপনি আপনার মন হারিয়ে ফেলেন তবে কী করবেন? যখন আপনি মনে করেন যে আপনি এটি হারাতে চলেছেন তখন কী করবেন
- আপনার শ্বাস গণনা করুন। নিজেকে শান্ত করার অন্যতম দ্রুততম উপায় এটি।
- বাইরে 10 মিনিটের হাঁটার জন্য যান।
- আপনার চাপের সময় নির্ধারণ করুন।
- ভালো কিছুতে ফোকাস করুন।
- কিছু আত্ম-সমবেদনা অনুশীলন করুন (a.k.a., নিজেকে একটি বিরতি দিন!)
- আপনি সম্প্রতি সম্পন্ন করেছেন এমন কিছু লিখুন।
মানুষও জিজ্ঞেস করে, মন হারানোর মানে কি?
পাগল হও, হারান একজনের বিবেক, যেমন আমি ভেবেছিলাম সে হারিয়ে গেছে তার মন যখন সে বলেছিল যে সে বরফ-মাছ ধরতে যাচ্ছে, অথবা সেই দায়িত্ব আমাকে তৈরি করার জন্য যথেষ্ট আমার হারান কারণ প্রথম অভিব্যক্তি 1500 এর শেষের দিক থেকে; দ্বিতীয়টি "অকার্যকর মানসিক অনুষদ" অর্থে কারণ ব্যবহার করে, 1300 এর দশকের শেষের দিকের একটি ব্যবহার।
আপনি কি আপনার বিবেক হারাতে পারেন?
সদ্বিবেচনা . সদ্বিবেচনা উন্মাদনার বিপরীত। মানসিক হাসপাতালের বাইরে, লোকেরা প্রায়শই এই শব্দটি অতিরঞ্জিতভাবে ব্যবহার করে যখন তারা একটি চাপ, কঠিন দিন, চিৎকার করে " আমি 'মি হারানো আমার সদ্বিবেচনা !" কিন্তু যদি আপনি আসলে আপনার বিবেক হারিয়েছেন , আপনি কিছু গুরুতর চিকিৎসা প্রয়োজন
প্রস্তাবিত:
আপনি কতদূর একটি কিং এয়ারওয়ে doোকান?
1. সন্নিবেশের চাবিকাঠি হল জিহ্বার গোড়ার নীচে, পোস্টেরিয়র ফ্যারিনেক্সের কোণার চারপাশে এয়ারওয়ে ডিভাইসের দূরবর্তী টিপ পাওয়া
কিভাবে আপনি একটি কিং এয়ারওয়ে আকার?
রোগীর মানদণ্ডের আকার 0: 6 ফুট
আপনি কখন আপনার ম্যানেজারকে আপনার স্বাস্থ্য ওরেগন ফুড হ্যান্ডলার সম্পর্কে কল করবেন?
কাজে ফেরার আগে বমি বা ডায়রিয়া বন্ধ হওয়ার পরে কমপক্ষে 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। আপনার যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনার ম্যানেজারকে বলুন। ম্যানেজারের যদি প্রশ্ন থাকে, তাহলে তিনি কাউন্টি স্বাস্থ্য বিভাগকে কল করতে পারেন। সংক্রমিত ফোঁড়া, পোড়া, কাটা বা আপনার হাতের ক্ষত দিয়ে খাবার পরিচালনা করবেন না
আপনি কি চাপের কারণে দাঁত হারাতে পারেন?
"স্ট্রেস আপনার দাঁত পড়ে যেতে পারে, সাধারণত ব্রুকসিজম (দাঁত পিষে যাওয়া) নামক অবস্থার কারণে যা ডেমি মুরের ক্ষেত্রে ঘটেছিল," তিনি বলেছেন। এর ফলে দাঁতের গহ্বর বেড়ে যেতে পারে, যার ফলে দাঁত পড়ে যেতে পারে বা বের হয়ে যেতে পারে
আপনার বয়সের সাথে আপনি কীভাবে আপনার ভারসাম্য উন্নত করবেন?
স্বাস্থ্যকর বার্ধক্য: আপনার ভারসাম্য উন্নত করার জন্য 8 টি সহজ ধাপ যেমন আপনার বয়স বাড়ছে! প্রতিদিন একটু হাঁটাহাঁটি করুন এবং ধীরে ধীরে আপনার হাঁটার সময় এবং দূরত্ব বাড়ান। কিছু মৃদু প্রসারিত করুন। পর্যাপ্ত পানি পান করুন। একটি বেত, হাঁটা লাঠি, বা অন্যান্য ডিভাইস ব্যবহার বিবেচনা করুন। আপনার সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত থাকুন! একটি নতুন দক্ষতা শিখুন