কোন ধমনী সেরেটাস পূর্বের সরবরাহ করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

রক্ত সরবরাহ এবং লিম্ফ্যাটিক্স

সেরেটাস পূর্ববর্তী ভাস্কুলার সরবরাহ অন্তর্ভুক্ত পাশের বক্ষীয় ধমনী , দ্য উচ্চতর বক্ষ ধমনী , এবং thoracodorsal ধমনী.

একইভাবে কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, কোন ধমনী সাবক্লাভিয়াস পেশীকে সরবরাহ করে?

ক্ল্যাভিকুলার ধমনী রক্ত সরবরাহ করে সাবক্লেভিয়াস পেশী অঞ্চল. ডেলটয়েড ধমনী ডেল্টয়েড অঞ্চলে রক্ত সরবরাহ করে। অক্ষের দ্বিতীয় অংশের দ্বিতীয় শাখা ধমনী পার্শ্বীয় বক্ষ ধমনী.

এছাড়াও জানুন, সেরেটাস পূর্ববর্তী ব্যথা কি সাহায্য করে?

1. বিশ্রাম. আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মের সাথে এটি সহজভাবে নিন এবং যতটা সম্ভব পেশীকে বিশ্রাম দেওয়ার চেষ্টা করুন।
2. বরফ। একটি তোয়ালে-মোড়ানো বরফের প্যাক পেশীর ক্ষত অংশে 20 মিনিটের জন্য, দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করুন।
3. সঙ্কোচন.
4. উচ্চতা।

এই পদ্ধতিতে, সেরেটাস পূর্ববর্তী সন্নিবেশ কি?

দ্য সেরাতাস আগের একটি পেশী যা বুকের পাশে ১ ম থেকে rib ম পাঁজরের পৃষ্ঠে উৎপন্ন হয় এবং সমগ্র বরাবর প্রবেশ করে পূর্ববর্তী স্ক্যাপুলার মধ্যবর্তী সীমানার দৈর্ঘ্য। দ্য সেরাতাস আগের বক্ষের চারপাশে স্ক্যাপুলাকে সামনে টানতে কাজ করে।

সেরেটাস পূর্ববর্তী কিভাবে কাজ করে?

একটি প্রাচীরের সাথে ঝুঁকে পড়ুন এবং আপনার হাতের তালু এবং আপনার কনুইগুলি এর বিরুদ্ধে চাপুন। তারপরে আপনার কাঁধের ব্লেডগুলি সামনে স্লাইড করুন (একে অপরের থেকে দূরে) - সেগুলিও নীচে রাখুন - এবং ধরে রাখুন। এই ব্যায়াম আপনার বাড়তি ওজন বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায় সেরাতাস আগের pushups সময় মোকাবেলা করা হবে।