শ্বাসযন্ত্র কিভাবে ব্যায়ামের সাথে খাপ খায়?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ব্যায়াম ফুসফুসের ভাস্কুলারাইজেশন বৃদ্ধি করে। এটি ফুসফুসের ভিতরে এবং বাইরে আরও রক্ত প্রবাহের অনুমতি দেয়। এটি অক্সিজেন গ্রহণকে বাড়ায়, কারণ রক্তের হিমোগ্লোবিনের সাথে আবদ্ধ হওয়ার জন্য পৃষ্ঠের বৃহত্তর এলাকা রয়েছে।

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, শ্বাসযন্ত্রের অভিযোজন কি?

অভিযোজন অ্যালভিওলির: আর্দ্র দেয়াল - গ্যাসগুলি আর্দ্রতায় দ্রবীভূত হয় যা তাদের গ্যাস বিনিময় পৃষ্ঠের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে। প্রবেশযোগ্য দেওয়াল - গ্যাসের মধ্য দিয়ে যেতে দেয়। ব্যাপক রক্ত সরবরাহ - নিশ্চিত করা যে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ফুসফুস থেকে দূরে নিয়ে যাওয়া হয় এবং কার্বন ডাই অক্সাইড সমৃদ্ধ রক্ত ফুসফুসে নিয়ে যাওয়া হয়।

এছাড়াও, শ্বাসযন্ত্র দীর্ঘমেয়াদী ব্যায়ামের সাথে কীভাবে খাপ খায়? শ্বাসযন্ত্রের পেশী ডায়াফ্রাম এবং ইন্টারকোস্টাল পেশীগুলির শক্তি এবং সহনশীলতা উন্নত করে। এর ফলে আরও বাতাসে শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা উন্নত হয় আর কম ক্লান্তি সহ।

ঠিক তাই, শ্বাসযন্ত্র কীভাবে ব্যায়ামে সাড়া দেয়?

সময় ব্যায়াম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পেয়েছে এবং শরীর যখন বিশ্রামে থাকে তখন পেশী কোষ তাদের চেয়ে বেশি শ্বাস নেয়। সময়কালে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায় ব্যায়াম । হার এবং এর গভীরতা শ্বাস বৃদ্ধি পায় - এটি নিশ্চিত করে যে আরও অক্সিজেন রক্তে শোষিত হয়, এবং এটি থেকে আরো কার্বন ডাই অক্সাইড অপসারণ করা হয়।

আপনি যখন ব্যায়াম করছেন তখন আপনার শ্বাস এবং ফুসফুস কীভাবে খাপ খায়?

কখন আপনি ব্যায়াম করুন এবং তোমার পেশী আরও পরিশ্রম করে, তোমার শরীর বেশি অক্সিজেন ব্যবহার করে এবং বেশি কার্বন ডাই অক্সাইড উৎপন্ন করে। তোমার সঞ্চালনও গতি বাড়ায় দ্য অক্সিজেন দ্য পেশী যাতে তারা চলতে পারে। কখন আপনার ফুসফুস সুস্থ, আপনি রাখা ক বড় শ্বাস সংচিতি.