আমি কিভাবে আমার যৌন চিন্তার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

যৌন প্রলোভনের বিরুদ্ধে লড়াই করার 10 টি উপায় এখানে দেওয়া হল।

1. প্রলুব্ধকর পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। তাড়াতাড়ি জয় মানে ফাঁদ থেকে দূরে থাকা।
2. পরিণতি বিবেচনা করুন।
3. পর্নোগ্রাফি এড়িয়ে চলুন।
4. সোশ্যাল মিডিয়া সাবধানে ব্যবহার করুন।
5. প্রশ্ন তোমার অভিপ্রায়
6. অনুশীলন করা যৌন ঘনিষ্ঠতা
7. ধারাবাহিকভাবে প্রার্থনা করুন।
8. পছন্দ করা তোমার বন্ধু বুদ্ধিমান।

এই বিষয়ে, আমি কিভাবে যৌন চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে পারি?

কিভাবে সেক্স থেকে আপনার মন সরিয়ে নেওয়া যায়

1. বুঝুন যে সেক্স নিয়ে ভাবতে দোষের কিছু নেই।
2. আপনার ট্রিগারগুলি জানুন। সেক্স সবসময় এমন বিষয় নয় যা আপনাকে সেক্স নিয়ে ভাবতে বাধ্য করে।
3. আপনার আকাঙ্ক্ষাকে উজ্জীবিত করুন।
4. আপনার সময়সূচীতে খুব বেশি অলস সময় রাখবেন না।
5. যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, তাহলে নির্দ্বিধায় অযৌক্তিক কিছু ভাবার চেষ্টা করুন।

একইভাবে, আমি কিভাবে নিজেকে যৌন থেকে মুক্তি দিতে পারি? এখানে কিছু জিনিস আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন।

1. স্বশিক্ষিত হও. প্রতিটি ধরণের যৌন সমস্যার জন্য প্রচুর পরিমাণে ভাল স্বনির্ভর উপকরণ পাওয়া যায়।
2. নিজেকে সময় দিন।
3. তৈলাক্তকরণ ব্যবহার করুন।
4. শারীরিক স্নেহ বজায় রাখুন।
5. স্পর্শ করার অভ্যাস করুন।
6. বিভিন্ন অবস্থান চেষ্টা করুন।
7. আপনার কল্পনাগুলি লিখুন।
8. কেগেল ব্যায়াম করুন।

একইভাবে, আমি কীভাবে যৌন হতাশ হওয়া বন্ধ করব?

যখন আপনি যৌন হতাশ হন তখন কীভাবে আপনার উল্লেখযোগ্য কথা বলবেন

1. আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন কি হচ্ছে। আপনার সঙ্গী কেমন অনুভব করছেন তা জানুন।
2. একসাথে হস্তমৈথুন করার চেষ্টা করুন।
3. দীক্ষা।
4. আপনার সঙ্গীকে আসলে কী চালু করে তা জানুন।
5. একটি পাঠ্য পাঠান।
6. চুপচাপ যৌনতার বিনিময় করবেন না।
7. ক্যালেন্ডারে এটি রাখুন.
8. সত্যিই, সত্যিই সৎ হন।

যৌন হতাশার লক্ষণ কি?

যৌন হতাশার লক্ষণ

• অন্যদের প্রতি আক্রমণাত্মক, প্রতিকূল বা ঠান্ডা হওয়া, বিশেষত যাদের প্রতি আপনি যৌন আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন তাদের প্রতি।
• যৌন ক্রিয়াকলাপের জন্য তীব্র এবং অসন্তুষ্ট ইচ্ছা বা তৃষ্ণা।
• যৌনাঙ্গে ব্যথা বা চাপ অনুভব করা।
• আপনার যৌনতা সম্পর্কিত বিচ্ছিন্নতা, কম আত্মসম্মান, বা হতাশার অনুভূতি।