মনোবিজ্ঞান অনুসারে চাপ কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ভিতরে মনোবিজ্ঞান , চাপ চাপ এবং চাপের অনুভূতি। স্ট্রেস একটি প্রকার মানসিক ব্যথা অল্প পরিমাণে চাপ পছন্দসই, উপকারী, এমনকি স্বাস্থ্যকরও হতে পারে। ইতিবাচক চাপ ক্রীড়াবিদ কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি প্রেরণা, অভিযোজন এবং পরিবেশের প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রেও ভূমিকা রাখে।

শুধু তাই, চাপ কি অনুযায়ী?

স্ট্রেস যে কোন পরিবর্তনের জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া যা একটি সমন্বয় বা প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন। শরীর শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে এই পরিবর্তনগুলির প্রতিক্রিয়া জানায়। স্ট্রেস জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। এমনকি ইতিবাচক জীবন পরিবর্তন যেমন একটি পদোন্নতি, একটি বন্ধকী, বা একটি শিশু উৎপাদনের জন্ম চাপ.

একইভাবে, মানসিক চাপ কি শুধু মনোবিজ্ঞান? শৌল ম্যাকলিওড দ্বারা, 2010 প্রকাশিত। স্ট্রেস একটি জৈবিক এবং মানসিক একটি হুমকির মুখোমুখি হওয়ার সময় প্রতিক্রিয়া যা আমরা অনুভব করি যে আমাদের মোকাবেলার জন্য সম্পদ নেই। স্ট্রেসার হচ্ছে উদ্দীপক (বা হুমকি) যা সৃষ্টি করে চাপ , যেমন পরীক্ষা, বিবাহ বিচ্ছেদ, প্রিয়জনের মৃত্যু, বাড়ি চলে যাওয়া, চাকরি হারানো।

এইভাবে, মনোবিজ্ঞানে চাপের কারণগুলি কী কী?

জীবনের চাপের উদাহরণ হল:

• প্রিয়জনের মৃত্যু।
• ডিভোর্স।
• চাকরি হারানো।
• আর্থিক বাধ্যবাধকতা বৃদ্ধি।
• বিয়ে হচ্ছে।
• নতুন বাড়িতে চলে যাওয়া।
• দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা আঘাত।
• মানসিক সমস্যা (বিষণ্নতা, উদ্বেগ, রাগ, দু griefখ, অপরাধবোধ, কম আত্মসম্মান)

স্ট্রেসের সূত্র কি?

দ্য চাপ সমীকরণ হল σ = F/A। F একটি শরীরের উপর প্রভাবিত বল বোঝায় এবং A এলাকাটি বোঝায়। এর ইউনিট চাপ চাপের এককের সমান - পাস্কাল (প্রতীক: Pa) বা নিউটন প্রতি বর্গ মিটারে।