ভিডিও: টেনিস কনুই অস্ত্রোপচার কি বেদনাদায়ক?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দেবেন কখন মৃদু পরিসরের গতি বা আঁকড়ে ধরার ব্যায়াম করতে হবে অস্ত্রোপচার । আপনি প্রথমে প্রশিক্ষণ এবং সাহায্য পাবেন, এবং তারপর আপনি নিজেরাই প্রোগ্রামটি করবেন। আপনার ব্যায়াম হতে পারে বেদনাদায়ক প্রথমে. 3 থেকে 6 মাসে, ব্যথা দূরে যাওয়া উচিত, এবং আপনার মধ্যে ভাল আন্দোলন থাকা উচিত কনুই.
এছাড়াও প্রশ্ন হল, টেনিস কনুই সার্জারি করতে কত সময় লাগে?
অবনমন অস্ত্রোপচার সাধারণত 30 থেকে 45 মিনিট সময় লাগে সঞ্চালন । থেকে অস্বাস্থ্যকর টিস্যু সরানো হয় দ্য আপনার হাতের পেশীগুলির সাথে সংযোগকারী টেন্ডন দ্য আপনার বাইরে কনুই । এটি রক্ত প্রবাহকেও উদ্দীপিত করে দ্য টেন্ডন, যা এটি সঠিকভাবে নিরাময়ে সাহায্য করে।
এছাড়াও, কনুই সার্জারি কি বেদনাদায়ক? যদিও আর্থ্রোস্কোপি থেকে পুনরুদ্ধার প্রায়শই খোলা থেকে পুনরুদ্ধারের চেয়ে দ্রুত হয় অস্ত্রোপচার , আপনার জন্য এখনও সপ্তাহ লাগতে পারে কনুই সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য জয়েন্ট। আপনি কিছু আশা করতে পারেন ব্যথা এবং কমপক্ষে এক সপ্তাহ পরে অস্বস্তি অস্ত্রোপচার । আপনার ডাক্তার যৌথ কঠোরতা রোধ করার জন্য প্রারম্ভিক পরিসরের গতি অনুশীলনের সুপারিশ করতে পারেন।
টেনিস এলবো সার্জারি কি সফল?
যদিও কৌশলগুলি পরিবর্তিত হয়, এর মূল উদ্দেশ্য টেনিস কনুই সার্জারি পার্শ্বীয় এপিকনডাইল হাড় থেকে ক্ষতিগ্রস্ত পেশী এবং টেন্ডার টিস্যু অপসারণ করা, তারপর এটি সুস্থ আশেপাশের টিস্যুতে পুনরায় সংযুক্ত করুন। দ্য সাফল্য সম্পূর্ণ লক্ষণ উপশমের জন্য হার নিম্নলিখিত টেনিস কনুই সার্জারি 80 থেকে 90%।
টেনিস কনুই সার্জারির পর কি হবে?
একদা আপনার স্প্লিন্ট আসে বন্ধ, আপনি আপনার প্রসারিত করতে পারেন কনুই । স্ট্রেচিং আপনার নমনীয়তা বৃদ্ধি করবে এবং আপনার চলাচলে উন্নতি করবে কনুই । আপনার শুরু করা উচিত করতে ব্যায়াম শক্তিশালীকরণ সঙ্গে হালকা ওজন প্রায় 3 সপ্তাহ পরে তোমার অস্ত্রোপচার . টেনিস কনুই সার্জারি -০-90০% মানুষের মধ্যে ব্যথা এবং চলাফেরার উন্নতি হয়।
প্রস্তাবিত:
টেনিস কনুই অস্ত্রোপচারের কতক্ষণ পরে আপনি গাড়ি চালাতে পারেন?
প্লাস্টিক দিয়ে coveringেকে আপনার ব্যান্ডেজ শুকনো রাখুন। প্রথম 2 সপ্তাহের জন্য স্নান করবেন না, অথবা যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার আপনাকে বলছেন ঠিক আছে। আপনি কখন আবার গাড়ি চালাতে পারবেন তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি আপনার কাজের উপর নির্ভর করে প্রায় 3 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে দৈনন্দিন কাজকর্মে ফিরে আসতে পারবেন এবং 6 থেকে 12 সপ্তাহের মধ্যে কাজে ফিরে যেতে পারবেন
টাইপিং কি টেনিস কনুই হতে পারে?
"টাইপিং" এবং "ব্যথা" একসাথে শুনলে মানুষ প্রথমে যেটা মনে করে তা হল কার্পাল টানেল সিনড্রোম। কিন্তু যারা সারাদিন কম্পিউটারে কাজ করে তারাও টেনিস কনুই বিকাশের ঝুঁকিতে থাকে। এই দৈনন্দিন, প্রায়ই ক্রমাগত কব্জি এবং আঙ্গুলের আন্দোলন অগ্রভাগের পেশীগুলিকে সক্রিয় করে। পুনরাবৃত্তি ব্যবহার টেনিসেলবো হতে পারে
আপনি কতদূর একটি কিং এয়ারওয়ে doোকান?
1. সন্নিবেশের চাবিকাঠি হল জিহ্বার গোড়ার নীচে, পোস্টেরিয়র ফ্যারিনেক্সের কোণার চারপাশে এয়ারওয়ে ডিভাইসের দূরবর্তী টিপ পাওয়া
টেনিস কনুইয়ের অস্ত্রোপচার কি সফল?
যদিও কৌশলগুলি পরিবর্তিত হয়, টেনিস কনুই সার্জারির প্রধান উদ্দেশ্য হল পার্শ্ববর্তী এপিকন্ডাইল হাড় থেকে ক্ষতিগ্রস্ত পেশী এবং টেন্ডার টিস্যু অপসারণ করা, তারপর এটিকে সুস্থ আশেপাশের টিস্যুতে পুনরায় সংযুক্ত করুন। টেনিস কনুই অস্ত্রোপচারের পরে সম্পূর্ণ লক্ষণ উপশমের সাফল্যের হার 80 থেকে 90%
টেনিস কনুই ঠিক করার জন্য আমি কি ব্যায়াম করতে পারি?
নিম্নলিখিত ব্যায়াম টেনিস কনুই পুনর্বাসন সাহায্য করতে পারে: কব্জি পালা. কব্জি পালা করতে: কব্জি ওজন দিয়ে পালা। ওজনের সাথে কব্জির পালা উপরের কব্জি ঘুরানোর মতোই। কব্জি উত্তোলন, তালু উপরে। Pinterest এ শেয়ার করুন। কনুই বাঁক। কব্জি প্রসারিতকারী প্রসারিত। কব্জি এক্সটেনসার ফ্লেক্স। মুষ্টি চেপে। তোয়ালে মোচড়