![আমি কিভাবে DVT এর পর আমার সঞ্চালন উন্নত করতে পারি? আমি কিভাবে DVT এর পর আমার সঞ্চালন উন্নত করতে পারি?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13919239-how-can-i-improve-my-circulation-after-dvt-j.webp)
ভিডিও: আমি কিভাবে DVT এর পর আমার সঞ্চালন উন্নত করতে পারি?
![ভিডিও: আমি কিভাবে DVT এর পর আমার সঞ্চালন উন্নত করতে পারি? ভিডিও: আমি কিভাবে DVT এর পর আমার সঞ্চালন উন্নত করতে পারি?](https://i.ytimg.com/vi/tLqBHvV4e2E/hqdefault.jpg)
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
কম্প্রেশন হল দ্য প্রধান চিকিৎসা পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিনড্রোমের জন্য। এটি সাহায্য করে বৃদ্ধি করতে আপনার শিরাগুলিতে রক্ত প্রবাহ, এবং আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করুন। আপনাকে প্রেসক্রিপশন-গ্রেড কম্প্রেশন স্টকিং দেওয়া হতে পারে।
এই বিষয়ে, দুর্বল সঞ্চালন DVT হতে পারে?
পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (PAD) PAD- এ, ধমনীতে প্লেক তৈরি হয়। সময়ের সাথে সাথে, এটি করতে পারা আপনার বাহু এবং পায়ে রক্ত প্রবাহ বন্ধ করুন। যখন এই অবস্থা ধমনীর পরিবর্তে শিরাগুলিকে প্রভাবিত করে, তখন একে পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ (পিভিডি) বলা হয়। এটা DVT হতে পারে.
আপনি কিভাবে DVT এর পরে ফোলা কমাবেন? একটি DVT এর ব্যথা এবং ফোলা কমানোর জন্য, আপনি বাড়িতে নিম্নলিখিত চেষ্টা করতে পারেন:
- গ্র্যাজুয়েটেড কম্প্রেশন স্টকিংস পরুন। এই বিশেষভাবে লাগানো স্টকিংগুলি পায়ে শক্ত হয় এবং পায়ে ধীরে ধীরে শিথিল হয়ে যায়, মৃদু চাপ তৈরি করে যা রক্তকে জমা হওয়া এবং জমাট বাঁধা থেকে বিরত রাখে।
- আক্রান্ত পা উঁচু করুন।
- হাঁটুন।
কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, DVT ফোলা কমতে কত সময় লাগে?
ব্যথা এবং ফোলা একটি থেকে DVT সাধারণত চিকিৎসার কয়েক দিনের মধ্যেই ভালো হতে শুরু করে। লক্ষণ পালমোনারি এমবোলিজম থেকে, যেমন শ্বাসকষ্ট বা হালকা ব্যথা বা আপনার বুকে চাপ, 6 সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। আপনি যখন আপনি সক্রিয় বা এমনকি যখন আপনি তাদের লক্ষ্য করতে পারেন গ্রহণ করা একটি গভীর নিশ্বাস.
DVT এর পরে কি আমার পা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যাবে?
প্রায় 60% রোগী ইচ্ছাশক্তি একটি থেকে পুনরুদ্ধার পা DVT কোন অবশিষ্ট উপসর্গ ছাড়াই, 40% ইচ্ছাশক্তি পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিনড্রোমের কিছু ডিগ্রী আছে, এবং 4% ইচ্ছাশক্তি গুরুতর উপসর্গ আছে। দ্য পোস্ট-থ্রম্বোটিক সিনড্রোমের লক্ষণগুলি সাধারণত ভিতরে দেখা যায় দ্য প্রথম months মাস, কিন্তু করতে পারা 2 বছর পর্যন্ত ঘটে পরে জমাট
প্রস্তাবিত:
আমি কিভাবে আমার গোড়ালি ডর্সিফ্লেক্সন উন্নত করতে পারি?
![আমি কিভাবে আমার গোড়ালি ডর্সিফ্লেক্সন উন্নত করতে পারি? আমি কিভাবে আমার গোড়ালি ডর্সিফ্লেক্সন উন্নত করতে পারি?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13853730-how-can-i-improve-my-ankle-dorsiflexion-j.webp)
টাইট বাছুর দ্বারা সৃষ্ট একটি সীমিত ডর্সিফ্লেক্সন বাছুরগুলি প্রসারিত করে উন্নত করা যেতে পারে। সহায়ক প্রসারিত অন্তর্ভুক্ত: 20 সেকেন্ড ধরে রাখুন
আমি কিভাবে গান গাওয়ার ক্ষেত্রে আমার উচ্চারণ উন্নত করতে পারি?
![আমি কিভাবে গান গাওয়ার ক্ষেত্রে আমার উচ্চারণ উন্নত করতে পারি? আমি কিভাবে গান গাওয়ার ক্ষেত্রে আমার উচ্চারণ উন্নত করতে পারি?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13865908-how-can-i-improve-my-articulation-in-singing-j.webp)
ভিডিও এখানে, আমি কিভাবে আমার উচ্চারণ এবং উচ্চারণ উন্নত করতে পারি? কিভাবে আরো স্পষ্ট হতে হবে: 8 আপনার বক্তৃতা উন্নত করতে গোপন অনুসরণ করা আবশ্যক নিজের কথা শুনুন। আপনার গতি পর্যবেক্ষণ করুন। ফিলার শব্দগুলি বাদ দিন। ফাইনাল সাউন্ডে ফোকাস করুন। অন্যান্য বক্তাদের অধ্যয়ন করুন। আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন। বলার আগে চিন্তা করুন.
আমি কিভাবে আমার শিরোনাম পরীক্ষা উন্নত করতে পারি?
![আমি কিভাবে আমার শিরোনাম পরীক্ষা উন্নত করতে পারি? আমি কিভাবে আমার শিরোনাম পরীক্ষা উন্নত করতে পারি?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13900119-how-can-i-improve-my-titration-experiment-j.webp)
ত্রুটি উন্নতির এসিড বেজ টাইট্রেশন উৎস ব্যালেন্সের ক্রমাঙ্কন পরীক্ষা করুন। যাচাই করুন যে প্রাথমিক মানটি সঠিকভাবে শুকানো হয়েছে। কাচের জিনিসের যথার্থতা যাচাই করুন। পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্লেষক এবং টাইট্রেন্ট ব্যবহার করুন। সরঞ্জামের সীমাবদ্ধতা উপলব্ধি করুন
আমি কিভাবে আমার শব্দ উন্নত করতে পারি?
![আমি কিভাবে আমার শব্দ উন্নত করতে পারি? আমি কিভাবে আমার শব্দ উন্নত করতে পারি?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13916488-how-can-i-improve-my-sound-j.webp)
মুখের আওয়াজ শব্দ করে কিন্তু খুব শক্তিশালী নয়। ডান শ্বাস নিন। যারা ডায়াফ্রাম থেকে কথা বলে না তারাও ডায়াফ্রাম থেকে শ্বাস নেয় না। ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাসের উপর ভিত্তি করে শব্দ তৈরি করুন। একটি গান বা অভিনয়ের ক্লাস নিন। একটি ব্যক্তিগত ভয়েস কোচের সাথে কাজ করুন
আমি কিভাবে আমার হিপ এক্সটেনশন উন্নত করতে পারি?
![আমি কিভাবে আমার হিপ এক্সটেনশন উন্নত করতে পারি? আমি কিভাবে আমার হিপ এক্সটেনশন উন্নত করতে পারি?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13985344-how-can-i-improve-my-hip-extension-j.webp)
হাঁটু গেড়ে লাঞ্জ স্ট্রেচ হাঁটুর অবস্থান থেকে একটি পশ্চাৎ শ্রোণী কাত সঞ্চালন করুন। এই পেলভিক টিল্ট ধরে রাখার সময়, আপনার পোঁদ সামনের দিকে স্লাইড করুন যতক্ষণ না আপনি আপনার ট্রেনের নিতম্ব/উরুর সামনের অংশে হালকা টান অনুভব করেন। পিঠের নীচে ব্যথা বা চাপ থাকা উচিত নয়। 1-2 সেকেন্ডের জন্য প্রসারিত ধরে রাখুন তারপর মুক্তির জন্য পিছনে স্লাইড করুন