আমি কেন ছোট ছোট গর্তকে ভয় পাই?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ট্রাইফোফোবিয়া এমন একটি শর্ত যেখানে একজন ব্যক্তি ক ভয় বা ছোট ছোট গুচ্ছের প্রতি ঘৃণা গর্ত । যখন একজন ব্যক্তি ছোট গুচ্ছের একটি প্যাটার্ন দেখেন তখন এই অবস্থার সূত্রপাত হয় বলে মনে করা হয় গর্ত , উপসর্গ নিয়ে আসা, যেমন ভয় , ঘৃণা, এবং উদ্বেগ।

এটি বিবেচনায় রেখে, ছোট গর্তের ভয় কিসের কারণ?

সর্বাধিক জনপ্রিয় তত্ত্ব অনুসারে, ট্রাইপোফোবিয়া এমন একটি বিবর্তনীয় প্রতিক্রিয়া যা রোগ বা বিপদের সাথে সম্পর্কিত। রোগাক্রান্ত ত্বক, পরজীবী এবং অন্যান্য সংক্রামক অবস্থা, উদাহরণস্বরূপ, এর দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে গর্ত বা বাধা। এটি পরামর্শ দেয় যে এই ফোবিয়ার একটি বিবর্তনীয় ভিত্তি রয়েছে।

উপরন্তু, ট্রাইফোফোবিয়া চর্মরোগ কি? ট্রাইফোফোবিয়া ক্লাস্টার্ড গর্ত, বাধা, বা নডিউলের নিদর্শনগুলির ভয়। ট্রাইপোফোবিয়া চর্মরোগের সাথে একটি বিশেষ সম্পর্ক রয়েছে কারণ এর সাথে ব্যক্তিদের উপর এর প্রভাব চর্মরোগ , এর সাথে সম্পর্ক রোগ আচরণ এড়ানো, এবং অনেক অনলাইনে এর ব্যবহার চর্মরোগ প্রতারণা।

এই ক্ষেত্রে, আমি কিভাবে আমার ছোট গর্তের ভয় কাটিয়ে উঠব?

আপনার ফোবিয়া পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে এমন অন্যান্য চিকিৎসার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. একজন কাউন্সেলর বা সাইকিয়াট্রিস্টের সাথে সাধারণ টক থেরাপি।
2. উদ্বেগ এবং আতঙ্কের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করার জন্য suchষধ যেমন বিটা-ব্লকার এবং সেডেটিভস।
3. বিশ্রাম কৌশল, যেমন গভীর শ্বাস এবং যোগব্যায়াম।
4. শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করার জন্য ব্যায়াম।

ট্রাইপোফোবিয়া কি আসল ফোবিয়া?

ট্রাইফোফোবিয়া প্রকৃত হতে পারে না ফোবিয়া , বিজ্ঞানীদের মতে। যদি ছোট গর্তের একটি গুচ্ছ আপনার পেট ঘুরিয়ে দেয় এবং আপনার ত্বক ক্রল করে, আপনি একা নন। আপনি প্রায় 16 শতাংশ মানুষের মধ্যে একজন, যাকে কিছু বলা হয় ট্রাইপোফোবিয়া - গর্তের অযৌক্তিক ভয়।