একটি ঠান্ডা অফিস আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

যখন আপনি এটি লক্ষ্য করতে পারে না, পরিবেশ এবং তাপমাত্রা পারে কারণ শরীরে যে পরিবর্তনগুলি অত্যন্ত লক্ষণীয়। তাপ, উদাহরণস্বরূপ, হবে তোমাকে ঘাম এবং অস্বস্তি বোধ। ঠান্ডা তাপমাত্রা, অন্যদিকে, হবে তোমাকে কাঁপুনি বা অনুভূতি ঘুমন্ত । শরীরের তাপমাত্রা সামান্য কমতে পারে ঘুম.

এখানে, সাধারণ সর্দি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?

ক ঠান্ডা প্রায়ই অনুভূতি দিয়ে শুরু হয় ক্লান্ত , হাঁচি, কাশি এবং নাক দিয়ে পানি পড়া। আপনি সম্ভবত দুর্বল বোধ করবে এবং ক্লান্ত এবং এফেভার, শুকনো কাশি, অরুনি নাক, ঠান্ডা লাগা, মাংসপেশীর ব্যথা, মাথা ব্যাথা, চোখের ব্যথা এবং গলা ব্যথা। এটি সাধারণত ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার চেয়ে বেশি সময় নেয় ঠান্ডা.

পানিশূন্যতা কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে? এনার্জি বাস্টার: হালকা পানিশূন্যতা "কখন আপনি পিপাসা লাগছে, আপনি 'আপনার শরীরের তরলের ২ থেকে percent শতাংশই হারিয়ে গেছে। "এমনকি এই হালকা ডিহাইড্রেশন আপনাকে তৈরি করতে পারে অনুভব করা ক্লান্ত অরলেথার্জিক: আপনার রক্তের পরিমাণ কমে যায়, যার অর্থ আপনি আপনার মস্তিষ্কে যতটা রক্ত পড়ুক না কেন এবং আপনার হৃদয়ের উচ্চ শক্তি আছে।

এছাড়াও জানুন, আমি কেন সব সময় ক্লান্ত এবং ঘুম অনুভব করি?

আমরা অনেকেই মাঝে মাঝে এমন দিনগুলি অনুভব করব যেখানে সহজভাবে সব ক্লান্ত লাগছে দিনব্যাপী যদিও চরম দিনের অসংখ্য কারণ আছে তন্দ্রা খাদ্যের ঘাটতি, বিষণ্নতা, ডায়াবেটিস, রক্তাল্পতা, অরথাইরয়েড সমস্যা, দীর্ঘস্থায়ী দিনের সময় সহ ক্লান্তি খুব সম্ভবত ঘুমের ব্যাধি হতে পারে।

আবহাওয়া কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?

আপনার শরীরে যত বেশি মেলাটোনিন তৈরি হচ্ছে তার অর্থ আপনি আরও হবে ক্লান্ত । কিন্তু মেলাটোনিন আলসোরেলিয়ান্টন আলো, যার কারণে আমরা ঘুম রাতে. কিন্তু যখন এটি মেঘলা এবং বৃষ্টি হয় তখন আপনার মেলাটোনিন উত্পাদন উচ্চতর থাকে তোমাকে তৈরি করা ঘুমন্ত