বার্চ xylitol মিষ্টি কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

জাইলিটল এটি একটি প্রাকৃতিকভাবে তৈরি অ্যালকোহল যা বেশিরভাগ উদ্ভিদ উপাদানে পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে অনেক ফল এবং সবজি। এটি থেকে নিষ্কাশন করা হয় বার্চ ওষুধ তৈরির জন্য কাঠ। জাইলিটল চিনির বিকল্প হিসাবে এবং "চিনি-মুক্ত" চুইংগাম, পুদিনা এবং অন্যান্য ক্যান্ডিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

একইভাবে, এটি জিজ্ঞাসা করা হয়, বার্চ xylitol আপনার জন্য ভাল?

মিষ্টি হিসেবে, xylitol একটি চমৎকার পছন্দ। কিছু মিষ্টি কারণ হতে পারে স্বাস্থ্য ঝুঁকি, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে xylitol বাস্তব আছে স্বাস্থ্য সুবিধা এটি রক্তের শর্করা বা ইনসুলিনকে বাড়ায় না, আপনার মুখে প্লেক উত্পাদনকারী ব্যাকটেরিয়াকে ক্ষুধার্ত করে এবং আপনার পাচনতন্ত্রের বন্ধুত্বপূর্ণ জীবাণুকে খাওয়ায়।

এছাড়াও, xylitol বা stevia ভাল? দুই জন ই উত্তম চিনির চেয়ে আপনার হাসির জন্য, তাহলে আপনার কোনটি বেছে নেওয়া উচিত? অনেক লোকের জন্য, একটি মিষ্টির চেয়ে অন্য মিষ্টির পছন্দ স্বাদে নেমে আসে। জাইলিটল চিনির চেয়ে ভিন্ন স্বাদ নয়, তবে এটি প্রায় 5% কম মিষ্টি। স্টেভিয়া -অন্যদিকে-একটি লাইকোরিসের পরের স্বাদ আছে, যা কিছু লোকের পছন্দ নাও হতে পারে।

এছাড়াও প্রশ্ন হল, xylitol কি এবং এটা কি আপনার জন্য ভালো?

জাইলিটল একটি নিম্ন-ক্যালোরি চিনির বিকল্প যা একটি কম গ্লাইসেমিক সূচক। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি দাঁতের উন্নতি করতে পারে স্বাস্থ্য , কানের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রাখে। জাইলিটল একটি চিনির অ্যালকোহল, যা এক ধরনের কার্বোহাইড্রেট এবং এতে আসলে অ্যালকোহল থাকে না।

xylitol একটি কৃত্রিম মিষ্টি?

জাইলিটল এবং স্টিভিয়া উভয় বিবেচনা করা হয় কৃত্রিম মিষ্টি সৃষ্টিকারী , যদিও সেগুলি প্রকৃতিতে স্বাভাবিকভাবেই ঘটে। যেহেতু কোনোটিতেই প্রকৃত চিনি থাকে না, তাই এগুলি এমন লোকদের জন্য সহায়ক বিকল্প, যাদের চিনির পরিমাণ নিরীক্ষণ করতে হয়, যেমন ডায়াবেটিস রোগী বা যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন।