ত্বকে ভিটামিন এ এর উপকারিতা কি কি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

ভিটামিন A নিরাময়ের গতি বাড়াতে, ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে এবং সহায়তা করে ত্বকের ইমিউন সিস্টেম এবং এটি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিংকে উৎসাহিত করে - যার অর্থ এটি হাইড্রেট করতে সাহায্য করে চামড়া কার্যকরভাবে, এটি একটি উজ্জ্বল আভা প্রদান। এটি একটি স্বাস্থ্যকর ডার্মিস এবং এপিডার্মিস প্রচার এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে; আপনার উপরের দুটি স্তর চামড়া.

এর, ভিটামিন এ এর সুবিধা কি?

এখানে ভিটামিন এ এর 6 টি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।

• আপনার চোখকে রাতের অন্ধত্ব এবং বয়স-সংক্রান্ত পতন থেকে রক্ষা করে।
• আপনার কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।
• একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেম সমর্থন করে।
• আপনার ব্রণের ঝুঁকি কমায়।
• হাড়ের স্বাস্থ্য সমর্থন করে।
• স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি এবং প্রজনন প্রচার করে।
• খুব বেশি ভিটামিন এ গ্রহণ ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

এছাড়াও, ভিটামিন কি ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হতে পারে? পুষ্টি উপাদানগুলি প্যাচটিতে লোড করা হয় যা পরে প্রয়োগ করা হয় চামড়া , ঠিক স্টিকারের মতো। দ্য ভিটামিন প্যাচ পুষ্টির পাস করতে দেয় মাধ্যম তোমার চামড়া সরাসরি আপনার রক্ত প্রবাহে। এইভাবে, এটি পাচনতন্ত্রকে বাইপাস করে। আমাদের দেহের সাথে এটির সবকিছুই রয়েছে শোষণ পরিপোষক পদার্থ.

এই বিষয়টি মাথায় রেখে, ভিটামিন এ কি আপনার ত্বকের জন্য খারাপ?

ভিটামিন A একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যোগ করা হয় চামড়া পণ্য কারণ নির্মাতারা বিশ্বাস করে যে এটি ধীর হয়ে যায় চামড়া বার্ধক্য বিজ্ঞানীরা তা খুঁজে পেয়েছেন ভিটামিন A অতিরিক্ত উত্সাহিত করতে পারে চামড়া বৃদ্ধি, যা হাইপারপ্লাসিয়া নামে পরিচিত, এবং সূর্যের আলোতে, রেটিনাইল পামিটিট মুক্ত রেডিক্যাল নামে ছোট অণু তৈরি করতে পারে যা ডিএনএ (এনটিপি 2000) ক্ষতি করে।

ত্বক মেরামতের জন্য সেরা ভিটামিন কি?

এগুলো ত্বক মেরামতের জন্য সেরা ভিটামিন।

• ভিটামিন সি। ভিটামিন সি, বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে, যা কিছু জীবনধারার কারণ সক্রিয়ভাবে হ্রাস করতে পারে যেমন ধূমপান এবং মদ্যপান।
• ভিটামিন ই.
• ভিটামিন এ.
• ভিটামিন বি।
• ভিটামিন কে।
• দস্তা।
• ভিটামিন ডি.
• নারকেল তেল.