সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনার দাঁত ব্রাশ করা উচিত উপরে এবং নিচে বা পাশে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
তোমার দাঁত মাজো সঙ্গে একটি উপরে-নিচে বা পাশ-পাশে গতি পরিষ্কার করার সর্বোত্তম উপায় তোমার দাঁত . এক ভাল উপায় সরানো হয় তোমার একটি বৃত্তে টুথব্রাশ। একে বলা হয় মডিফাইড বেস টেকনিক। এই বৃত্তাকার গতি পিক উপরে ফলক তোমার দাঁত এবং এটি ঝাড়ু দেয়।
একইভাবে, দাঁত ব্রাশ করার সঠিক উপায় কী?
সঠিক ব্রাশিং কৌশল হল:
- আপনার টুথব্রাশটি মাড়িতে 45 ডিগ্রি কোণে রাখুন।
- সংক্ষিপ্ত (দাঁত-প্রশস্ত) স্ট্রোকের মধ্যে ব্রাশটিকে আলতো করে সামনে পিছনে সরান।
- বাইরের উপরিভাগ, ভিতরের পৃষ্ঠ এবং দাঁতের চিবানোর উপরিভাগ ব্রাশ করুন।
কেউ এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারে, দিনে কতবার দাঁত ব্রাশ করা উচিত? আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন সুপারিশ করে তোমার দাঁত মাজো দুবার দিন প্রতিবার দুই মিনিটের জন্য ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে।
এইভাবে, আপনার দাঁতের পিছনে ব্রাশ করার কথা?
পিছনে ব্রাশ আপার ফ্রন্ট দাঁত ব্রাশ করুন ভাষাগত, বা পিছনের পৃষ্ঠ এর উপরের সামনের অংশ দাঁত ব্যবহার করে দ্য টিপ এর টুথব্রাশের মাথা। সরাসরি দ্য দিকে bristles দ্য গাম লাইন এবং একটি flicking গতি নিচে ব্যবহার করুন দ্য পৃষ্ঠতল দাঁতের । আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিষ্কারের জন্য এটি দুই বা তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
ব্রাশ করার আগে আপনি কি আপনার টুথব্রাশ ভিজিয়েছেন?
ভেজা আগে নরম করে টুথব্রাশ bristles এবং ধ্বংসাবশেষ বন্ধ rinses. পরে ভেজানো নিশ্চিত করে যে টুথপেস্ট গলে যায় আপনার টুথব্রাশ তাই এটা রোল বন্ধ না. ভিজছে না আপনার টুথব্রাশ মানে টুথপেস্ট প্রয়োগ করার মধ্যে অতিরিক্ত পদক্ষেপ নেই ব্রাশিং.
প্রস্তাবিত:
কখন ব্যথা মূল্যায়ন করা উচিত এবং পুনরায় মূল্যায়ন করা উচিত?
পরিচালিত ওষুধের ক্রিয়া শুরুর উপর ভিত্তি করে প্রভাব মূল্যায়ন করা উচিত; উদাহরণস্বরূপ, চতুর্থ অপিওডগুলি 15-30 মিনিটের মধ্যে পুনরায় মূল্যায়ন করা হয়, যখন মৌখিক ওপিওড এবং ননপিওডগুলি প্রশাসনের 45-60 মিনিট পরে পুনassনির্ধারণ করা হয়
আপনি কি আপনার দাঁত ব্রাশ শুকাতে পারেন?
'শুকনো ব্রাশিং' - টুথপেস্ট ছাড়াই দাঁত ব্রাশ করার কাজ - টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করার চেয়ে ফলক অপসারণের জন্য বেশি কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। একটি শুকনো টুথব্রাশ দিয়ে শুরু করুন: নরম এবং শুকনো ব্রাশযুক্ত টুথব্রাশ আঠালো জীবাণুর ফলককে আরও কার্যকরভাবে সরিয়ে দেবে
আপনার কি বেকিং সোডা ব্রাশ করা উচিত?
তার ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম রচনা, বেকিং সোডা agood ক্লিনার। এই দিকটিও মুখে ভালো কাজ করে। অনেক সময়, একটি শক্ত টুথব্রাশ এবং নিরবচ্ছিন্ন স্ক্রাবিং এর মিশ্রণ মৌখিক ব্যবহারের জন্য বেকিং সোডাকে খুব ঘর্ষণ করে। এটি আসলে দাঁত এবং মাড়ির টিস্যু পরতে পারে
বেকিং সোডা এবং নারকেল তেল দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা কি নিরাপদ?
বেকিং সোডা এবং পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে মেশানো হলে, আপনি একটি পেস্ট করতে পারেন যা আপনার দাঁত সাদা করবে এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করবে। ফ্যাটি অ্যাসিডের জন্য দাঁত সাদা করার জন্য নারকেল তেল চমৎকার। 20 মিনিটের জন্য নারকেল তেলের পেস্ট সুইশ করা কৌশলটি করবে
দাঁত ব্রাশ করা কি প্রয়োজনীয়?
ব্রাশ করা গুরুত্বপূর্ণ তবে এটি আপনার দাঁতের মধ্যে, মাড়ির নীচে বা ধনুর্বন্ধনীর নীচে ফলক এবং খাবারের কণা অপসারণ করবে না। আপনাকে দিনে অন্তত একবার এই স্থানগুলি ফ্লস করতে হবে। আপনি যে ধরনের ফ্লস বেছে নেবেন তা নির্ভর করে আপনার দাঁতের মধ্যে কতটা জায়গা আছে তার উপর