খোঁচা কি আপনার নাকলকে শক্তিশালী করে তোলে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

রক-হার্ড নাকল আপনার ঘুষি করা শক্তিশালী এবং আঘাত প্রতিরোধ। উলফের নিয়ম - হাড়ের উপর চাপ তৈরি করে থিম মানিয়ে নিন এবং হয়ে উঠুন শক্তিশালী - এর মানে হল যে বক্সিং প্রশিক্ষণ হাত শক্ত করতে পারে, যদি আপনি কর এটা সঠিক ভাবে। এটি আপনাকে পার্শ্ববর্তী আঘাত থেকে রক্ষা করতে পারে, যেমন বক্সারের নাকল বা হাড় ভাঙা।

এটি বিবেচনা করে, আপনি কি আপনার নাককে আরও শক্তিশালী করতে পারেন?

কঠিন নকল তৈরি করে ঘুষি আপনি নিক্ষেপ শক্তিশালী এবং প্রতিরোধ তোমার নাকফুল প্রশিক্ষণের সময় আহত হওয়া থেকে। চাপ দিচ্ছে তোমার নকল হবে তাদের মানিয়ে নিতে এবং হয়ে উঠতে দিন শক্তিশালী অতিরিক্ত সময়

দ্বিতীয়ত, বক্সিং কি হাড় মজবুত করে? শক্তিশালী করা পুরো শরীর কারণ বক্সিং ঝগড়া, বাউন্সিং, ডাকিং, পিভটিং এবং পঞ্চিং এর সাথে জড়িত, এর জন্য আপনার পুরো শরীরের পুনরাবৃত্তিমূলক গতি প্রয়োজন। এই পুনরাবৃত্তি আন্দোলন শক্তি এবং শক্তি প্রদান করে, বিশেষ করে আপনার বাহু, পা এবং কোরিয়ারে।

এই ক্ষেত্রে, যদি আপনি সত্যিই একটি প্রাচীর মুষ্ট্যাঘাত করেন তাহলে কি হবে?

আপনার মুষ্টি মাধ্যমে আসতে পারে প্রাচীর কিছু ছোটখাট ঘর্ষণের সাথে সামান্য আঘাত করা কিন্তু সাধারণভাবে, একটি বিশাল চুক্তি নয়। আপনার মুষ্টি ঠিক থাকবে। যদি আপনি হয় একটি অশ্বপালনের আঘাত, তারপর আপনি এর ক্ষতি করতে যাচ্ছে প্রাচীর কিন্তু আপনি দিয়ে যাবে না। দ্য কঠিন স্টপ যদিও কিছুটা আঘাত করতে যাচ্ছে, তবে এটি ড্রাইওয়াল দ্বারা কুশন করা হবে।

বক্সিং আপনার হাত ক্ষতি করতে পারে?

আপনি কিভাবে মোড়ানো শিখতে হবে তুমার হাত এবং সঠিকভাবে টেপ, কিন্তু তারপরও তুমার হাত বড় সময় কষ্ট হচ্ছে বক্সিং করবে এছাড়াও ছিঁড়ে তোমার কাঁধ, কনুই এবং ঘাড়। যদি আপনি বিরত থাকেন (সত্যিই শেখার একমাত্র উপায় বক্সিং ), আপনি হিট নিতে হবে তোমার মুখ এবং ধ্বংস তোমার ঠোঁট এবং সম্ভবত আপনার ক্ষতি দাঁত