সুচিপত্র:
ভিডিও: গড় ব্যক্তি কতবার রেগে যায়?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
কিছু মানুষ তাদের সম্পর্কে খুব সচেতন রাগ , অন্যরা চিনতে ব্যর্থ রাগ যখন এটি ঘটে. কিছু বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন যে গড় প্রাপ্তবয়স্ক রেগে যায় দিনে একবার এবং বিরক্ত বা দিনে তিনবার বিরক্ত।
তদনুসারে, কত শতাংশ মানুষের রাগের সমস্যা রয়েছে?
প্রায় 9 শতাংশ আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের - বা প্রায় 22 মিলিয়ন মানুষ - আছে একটি বাধ্যতামূলক ইতিহাস রাগান্বিত আচরণ এবং আছে কমপক্ষে একটি বন্দুকের সহজ অ্যাক্সেস, গত সপ্তাহে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, বিহেভিওরাল সায়েন্সেস এবং আইন।
আরও জেনে নিন, রাগ দমন করা কি অস্বাস্থ্যকর? মাঝে মাঝে রাগ আপনার জন্য ভাল হতে পারে, যদি এটি দ্রুত সমাধান করা হয় এবং একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে প্রকাশ করা হয়। আসলে, রাগ কিছু লোককে আরও যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করতে সাহায্য করতে পারে৷ যাইহোক, অস্বাস্থ্যকর এর পর্বগুলি রাগ - যখন আপনি এটিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ধরে রাখবেন, তখন এটি ভিতরের দিকে ঘুরিয়ে দিন, বা বিস্ফোরিত করুন রাগ - আপনার শরীরকে ধ্বংস করতে পারে।
পরবর্তীকালে, কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, কেন আমি এত সহজে পাগল হয়ে যাই?
অন্যান্য ক্ষেত্রে, রাগের সমস্যা প্রাথমিক ট্রমা বা একজন ব্যক্তির জীবনের ঘটনাগুলির কারণে হতে পারে যা তাদের ব্যক্তিত্বকে গঠন করেছে। কিছু ক্ষেত্রে, হরমোনের পরিবর্তনগুলি কিছু মানসিক রোগের মতো বিপজ্জনকও হতে পারে।
আমি কিভাবে সব সময় এত রাগ করা বন্ধ করতে পারি?
রাগ অনুভব করা বন্ধ করার সাতটি সহজ উপায় এখানে দেওয়া হল।
- ব্যায়াম। রাগ হল - ভিত্তিতে - একটি শক্তি যা নিজেকে এবং শরীরের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে।
- পরিবর্তন করার জন্য আপনার রাগকে প্রেরণা হিসাবে ব্যবহার করুন।
- মজার কিছু দেখুন বা শুনুন।
- আপনার ফোকাস সরান।
- ধ্যান করুন।
- কিছু করুন - কিছু!
- এটা লিখুন।
প্রস্তাবিত:
কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের পরে রোগীর অনুকূল গড় ধমনী চাপ কী?
যদিও কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট পর্বের সময় অনুকূল রক্তচাপ জানা যায় না, প্রাথমিক উদ্দেশ্য পর্যাপ্ত পদ্ধতিগত ছিদ্র, এবং ≧ 65 mmHg এর গড় ধমনী চাপ এটি সম্পন্ন করা উচিত
গড় ব্যক্তি কতবার নোরোভাইরাস পায়?
গড় ব্যক্তি তার জীবদ্দশায় প্রায় 5 বার নোরোভাইরাস ধরবে। এটি ঠান্ডা আবহাওয়ার মাসগুলিতে আরও সাধারণ, তবে এটি সারা বছর ধরে আঘাত করতে পারে। এবং যখন অসুস্থতাকে 'পেট ফ্লু' হিসাবেও উল্লেখ করা হয়, এটি মোটেও ইনফ্লুয়েঞ্জার সাথে সম্পর্কিত নয়
ব্লিফারোপ্লাস্টির গড় খরচ কত?
প্রসাধনী সার্জারির আরও বড় ধরনের তুলনায় তুলনামূলক কম খরচে ব্লেফারোপ্লাস্টি করা যেতে পারে। গড়ে, চোখের পাতার অস্ত্রোপচারের জন্য প্রায় $ 4,000 খরচ হবে, যদিও কিছু ডাক্তার $ 2,000 এবং অন্যদের $ 7,000 পর্যন্ত কম চার্জ করতে পারে
মাইট ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি লাফ দিতে পারে?
বেশিরভাগ মানুষের সংক্রমণ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি যোগাযোগের ফলে ঘটে। যদিও তারা প্রাণী থেকে মানুষের মধ্যে স্থানান্তর করতে পারে এবং এর বিপরীতে, বিভিন্ন ধরণের স্ক্যাবিস মাইট বিদ্যমান, প্রতিটির একটি পছন্দের হোস্ট প্রজাতি রয়েছে যার উপর এটি পুনরুৎপাদন করে। কুকুরের মধ্যে, স্ক্যাবিজ মাইটস মঞ্জ সৃষ্টি করে। বিশ্বাস করা হয় যে মাইটগুলি ত্বক এবং নিঃসরণকে খাওয়ায়
রেগে গেলে কীভাবে ধ্যান করবেন?
মাত্র 20 মিনিট আপনার শরীরকে রাগের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে পারে। একটি আরামদায়ক বসার অবস্থান খুঁজুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন (অথবা যদি আপনি আপনার চোখ হালকাভাবে খোলা রাখতে চান, আপনি আপনার থেকে কয়েক ফুট দূরে মাটির দিকে তাকিয়ে থাকতে পারেন।) আপনার উরুতে আপনার হাত বিশ্রাম করুন। আপনার নাভির নীচের কয়েকটি আঙ্গুলের জায়গায় ফোকাস করুন