গ্রাউন্ডিং আপনার জন্য কি করে?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

আর্থিং (অথবা গ্রাউন্ডিং ) উন্নত ঘুম এবং ব্যথা হ্রাস সহ উপকারিতা আবিষ্কারকে বোঝায়-বাইরে খালি পায়ে হাঁটা বা বসে থাকা, কাজ করা, বা ঘরের ভিতরে ঘুমানো পরিবাহী সিস্টেমের সাথে সংযুক্ত যা পৃথিবীর ইলেকট্রনগুলিকে স্থানান্তর করে স্থল শরীরের মধ্যে।

পরবর্তীতে, কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, প্রতিদিন কতক্ষণ নিজেকে গ্রাউন্ড করা উচিত?

নিরাময়ের জন্য, আর্থিং আন্দোলনের পিছনে গবেষকরা খালি পায়ে থাকার পরামর্শ দেন পৃথিবী কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য, দুবার একটি দিন । কিন্তু এমনকি যদি আপনি এর সাথে সংযুক্ত হতে পারে পৃথিবী দুপুরের খাবারের সময় মাত্র 10 মিনিটের জন্য, এটি পরিবেশন করবে আপনি.

উপরের পাশে, গ্রাউন্ডিং কি প্রদাহ কমায়? এই ধরনের প্রভাব সম্পর্কিত প্রদাহ , ইমিউন প্রতিক্রিয়া, ক্ষত নিরাময়, এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রতিরোধ ও চিকিৎসা প্রদাহজনক এবং অটোইমিউন রোগ। গ্রাউন্ডিং হ্রাস পায় ব্যথা করে এবং সঞ্চালনকারী নিউট্রোফিল এবং লিম্ফোসাইটের সংখ্যা পরিবর্তন করে এবং এর সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন সঞ্চালনকারী রাসায়নিক উপাদানকেও প্রভাবিত করে প্রদাহ.

এটি বিবেচনায় রেখে, আপনার শরীরকে গ্রাউন্ড করা কি বাস্তব জিনিস?

গ্রাউন্ডিং অথবা আর্থিং একটি থেরাপিউটিক কৌশল যা রিয়েলাইনিংয়ের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে তোমার সাথে সংযোগ স্থাপনের মাধ্যমে বৈদ্যুতিক শক্তি দ্য পৃথিবী পিছনে সামান্য গবেষণা আছে গ্রাউন্ডিং কিন্তু ছোট গবেষণায় প্রদাহ, ব্যথা, মেজাজ এবং আরও অনেক কিছুর জন্য উপকারিতা জানানো হয়েছে।

আপনি আপনার খালি পায়ে ভাল গ্রাউন্ডিং পান কেন?

সংক্ষেপে বলতে গেলে, কখন তোমার খালি পা অথবা ত্বকের সংস্পর্শে আসে সঙ্গে পৃথিবীতে, বিনামূল্যে ইলেকট্রন গ্রহণ করা হয় দ্য শরীর এই ইলেকট্রনগুলিকে প্রকৃতির সবচেয়ে বড় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে এবং ক্ষতিকারক অতিরিক্ত ফ্রি রical্যাডিকেলকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে যা প্রদাহ এবং রোগ সৃষ্টি করতে পারে দ্য শরীর