ঠান্ডার জন্য মুগ ডাল কি ভালো?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

এটা খেতে ঠান্ডা

উদাহরণস্বরূপ, কোসুমাল্লি একটি উদযাপিত ঠান্ডা তামিলনাড়ুতে খাবার: মুগ ডাল ফুলে যাওয়া এবং নরম হওয়া পর্যন্ত পানিতে ভিজিয়ে রাখা হয় এবং তারপর ভাজা গাজর বা শসা, লেবুর রস, লবণ, মরিচ এবং সবুজ মরিচ দিয়ে টস করা হয়।

এই বিষয়ে, কাশির সময় কোন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত?

আপনার যদি "ঠান্ডা" ধরণের হয় কাশি গলা চুলকানো এবং সাদা এবং পাতলা কফের মতো লক্ষণ সহ, এড়াতে কাঁচা এবং ঠান্ডা খাদ্য যেমন কলা, সাদা বাঁধাকপি এবং ফল। পছন্দ করা খাবার যেমন আদা, ওয়েলশ পেঁয়াজের ডাঁটা এবং এপ্রিকট কার্নেল, যার উষ্ণতা বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

উপরের দিকে, আমরা কি ঠান্ডার সময় আপেল খেতে পারি? "একটি আপেল একটি দিন ডাক্তারকে দূরে রাখে "শুধু একটি কথা নয় - আপেল আসলে করতে পারা সাধারণের মতো অসুস্থতা প্রতিরোধে সাহায্য করে ঠান্ডা । নিউট্রিশন জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, এই ফলটিতে রয়েছে ফাইটোকেমিক্যাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

উপরের দিকে, খিচড়ি কি ঠান্ডার জন্য ভালো?

যেহেতু নভেম্বরের ঠাণ্ডা setsুকছে, ফ্লু ট্যাবলেটের জন্য পৌঁছানোর পরিবর্তে, আমি এর জন্য উপাদানগুলি টেনে আনছি খিচড়ি (চিকেন স্যুপের ভারতীয় উত্তর) বা মাসালা চা, আসল ঠান্ডা নিরাময় . খিচদি , বাসমতি চাল, মসুর ডাল, রসুন এবং আদা দিয়ে তৈরি একটি ভারতীয় খাবার।

সর্দি -কাশির সময় আমাদের কী খাওয়া উচিত?

আপনি অসুস্থ হলে খাওয়ার জন্য 15টি সেরা খাবার

1. চিকেন স্যুপ. চিকেন স্যুপ শত শত বছর ধরে সাধারণ ঠান্ডার প্রতিকার হিসাবে সুপারিশ করা হয়েছে - এবং সঙ্গত কারণে (1)।
2. ঝোল। চিকেন স্যুপের মতো, আপনি যখন অসুস্থ থাকবেন তখন ব্রথ হাইড্রেশনের চমৎকার উৎস।
3. রসুন।
4. নারিকেলের পানি.
5. গরম চা।
6. মধু.
7. আদা।
8. ঝাল খাবার.