সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনি কিভাবে দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করবেন?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার মোকাবিলার জন্য এখানে 10 টি সহায়ক কৌশল রয়েছে।
- তথ্যের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পান।
- আপনার ডাক্তার কে পরিচর্যার অংশীদার করুন।
- একটি দল তৈরি করুন।
- আপনার যত্নের সমন্বয় করুন।
- নিজের মধ্যে একটি সুস্থ বিনিয়োগ করুন।
- এটি একটি পরিবার ব্যাপার না।
- আপনার ওষুধগুলি পরিচালনা করুন।
- বিষণ্নতা থেকে সাবধান।
এর পাশাপাশি, দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা বলতে কী বোঝায়?
দীর্ঘস্থায়ী রোগ : ক রোগ যা দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। নেতৃস্থানীয় যথোপযুক্ত সৃষ্টিকর্তা উন্নত দেশে অন্তর্ভুক্ত (বর্ণানুক্রমিকভাবে) আর্থ্রাইটিস, কার্ডিওভাসকুলার রোগ যেমন হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক, ক্যান্সার যেমন স্তন এবং কোলন ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, মৃগীরোগ এবং খিঁচুনি, স্থূলতা এবং মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা.
উপরন্তু, আপনি কিভাবে স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করবেন?
- আপনার ভয় এবং উদ্বেগ আপনার কাছের লোকেদের সাথে ভাগ করুন।
- অসুস্থতা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে প্রশ্ন করুন।
- সুষম খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনার অসুস্থতার চাহিদা এবং আপনার জীবনের চাহিদার ভারসাম্য বজায় রাখুন।
- নিজের যত্ন নাও.
- নিজেকে ভাল বোধ করার জন্য খুব বেশি অ্যালকোহল না খাওয়ার চেষ্টা করুন।
শুধু তাই, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা কি কখনও চলে যায়?
ক দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা অন্যদিকে সাধারণত শরীরের একাধিক অংশকে প্রভাবিত করে, সম্পূর্ণ প্রতিক্রিয়াশীল ট্রিটমেন্ট নয়, এবং দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে। দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা ক্ষমা বা পুনরাবৃত্তি সময় থাকতে পারে যেখানে রোগ সাময়িকভাবে যায় দূরে , অথবা পরবর্তীতে আবির্ভূত হয়।
দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার উদাহরণ কি?
দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার উদাহরণ হল:
- আলঝেইমার রোগ এবং ডিমেনশিয়া।
- আর্থ্রাইটিস।
- হাঁপানি।
- ক্যান্সার।
- সিওপিডি।
- ক্রোন রোগ।
- সিস্টিক ফাইব্রোসিস।
- ডায়াবেটিস।
প্রস্তাবিত:
আপনি কিভাবে সানডাউনিং মোকাবেলা করবেন?
সানডাউনিং মোকাবেলা শব্দ, বিশৃঙ্খলা, বা রুমে মানুষের সংখ্যা হ্রাস করুন। একটি প্রিয় জলখাবার, বস্তু, বা কার্যকলাপ সঙ্গে ব্যক্তি বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। ভোরের সন্ধ্যাকে দিনের শান্ত সময় করে তুলুন। ছায়া এবং তারা যে বিভ্রান্তি সৃষ্টি করতে পারে তা কমানোর জন্য সন্ধ্যাবেলায় পর্দা বা আড়াল বন্ধ করুন
সমস্যা কেন্দ্রীভূত মোকাবেলা এবং আবেগ নিবদ্ধ মোকাবেলার মধ্যে প্রধান পার্থক্য কি?
যখন চাপ নিয়ন্ত্রণযোগ্য বলে মনে করা হয়, সমস্যা-কেন্দ্রিক মোকাবেলা কৌশলগুলি কম মানসিক উপসর্গের সাথে যুক্ত থাকে, যখন অনিয়ন্ত্রিত চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে, আবেগ-কেন্দ্রিক মোকাবেলা কম উপসর্গের সাথে সম্পর্কিত
আপনি কিভাবে দীর্ঘস্থায়ী প্যানক্রিয়াটাইটিস পরিচালনা করবেন?
অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের চিকিৎসায় ওষুধ, এন্ডোস্কোপিক থেরাপি বা সার্জারি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ওষুধ। দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের জন্য আপনার ডাক্তার যে সম্ভাব্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে: এন্ডোস্কোপি। কিছু চিকিত্সা ব্যথা কমাতে এবং ব্লকেজ থেকে মুক্তি পেতে এন্ডোস্কোপ ব্যবহার করে। সার্জারি। বেশিরভাগ মানুষের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না
আপনি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা জন্য বহিস্কার করা যেতে পারে?
আমার নিয়োগকর্তা কি আমাকে বরখাস্ত করার অনুমতি দিয়েছেন কারণ আমার স্বাস্থ্যগত অবস্থা আছে? না। একজন নিয়োগকর্তার পক্ষে আপনার সাথে বৈষম্য করা অবৈধ কারণ কেবল আপনার স্বাস্থ্যগত অবস্থা রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে আপনাকে চাকরিচ্যুত করা, চাকরি বা পদোন্নতির জন্য আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা, অথবা আপনাকে ছুটি নিতে বাধ্য করা
আপনি কিভাবে একটি পলি সম্পর্ক মোকাবেলা করবেন?
Aর্ষা মোকাবেলা করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে যখন আপনি বহুগামী সম্পর্কের মধ্যে আছেন: স্বীকার করুন - এবং অপমান করবেন না - হিংসা। এটি কোথা থেকে উদ্ভূত হয়েছে তা দেখুন। ঈর্ষার আশেপাশে হেটেরোনর্মেটিভ আইডিয়ার ঠিকানা। যোগাযোগ করুন, যোগাযোগ করুন, যোগাযোগ করুন। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি কল্পনাপ্রসূত