এল আর্জিনিন রক্তচাপ কমাতে কত সময় লাগে?
এল আর্জিনিন রক্তচাপ কমাতে কত সময় লাগে?

ভিডিও: এল আর্জিনিন রক্তচাপ কমাতে কত সময় লাগে?

ভিডিও: এল আর্জিনিন রক্তচাপ কমাতে কত সময় লাগে?
ভিডিও: রক্তচাপ কত হলে উচ্চ রক্তচাপ?প্রেসার কত হলে লো প্রেসার?স্বাভাবিক রক্তচাপ কত?Normal blood pressure. 2024, জুলাই
Anonim

মৌখিক আর্জিনিন প্রি -ক্ল্যাম্পটিক মহিলাদের পরিপূরক (তিন সপ্তাহের জন্য 3 গ্রাম/দিন) হ্রাস পেয়েছে রক্তচাপ কিন্তু প্লাজমাতে কোন প্রভাব পড়েনি আর্জিনিন মাত্রা (184)। স্বাস্থ্যকর বিষয়ে, মৌখিক পরিপূরক হয় 9 গ্রাম বা 21 গ্রাম আর্জিনিন /দিন এক সপ্তাহের জন্য সিরাম বৃদ্ধি আর্জিনিন মাত্রা একই পরিমাণে (185)।

তাছাড়া, এল আরজিনিন কি রক্তচাপ কম করে?

এল - আর্জিনিন (সহজভাবেও পরিচিত আর্জিনিন ) একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা শরীর রাসায়নিক নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি করতে ব্যবহার করে, একটি শক্তিশালী ভাসোডিলেটর। বেশি নাইট্রিক অক্সাইডের কারণ রক্ত জাহাজ শিথিল এবং প্রসারিত, যা রক্তচাপ কমায়.

উপরের পাশে, এল আর্জিনাইন কি প্রতিদিন গ্রহণ করা নিরাপদ? এর কোন স্ট্যান্ডার্ড ডোজ নেই আর্জিনিন . অধ্যয়ন বিভিন্ন অবস্থার জন্য বিভিন্ন পরিমাণ ব্যবহার করেছে। একটি সাধারণ ডোজ 2 থেকে 3 গ্রাম তিনবার এক দিন , যদিও নিম্ন এবং উচ্চ মাত্রাগুলিও অধ্যয়ন করা হয়েছে। দ্য নিরাপত্তা দীর্ঘমেয়াদী আর্জিনিন পরিপূরক ব্যবহার পরিষ্কার নয়।

দ্বিতীয়ত, l arginine এর কাজ করতে কত সময় লাগে?

নেওয়া এল - আর্জিনিন ব্যথানাশক আইবুপ্রোফেনের সাথে মুখ দিয়ে মাইগ্রেনের মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য কার্যকর বলে মনে হয়। এই সমন্বয় কখনও কখনও শুরু হয় কাজ 30 মিনিটের মধ্যে।

নাইট্রিক অক্সাইড কি উচ্চ রক্তচাপের জন্য ভাল?

নাইট্রেট। আপনি যখন নাইট্রেট গ্রহণ করেন, আপনার শরীর এটিকে রূপান্তরিত করে নাইট্রিক অক্সাইড , যা পরিবর্তে কারণ রক্ত জাহাজ শিথিল এবং প্রসারিত, নিম্ন রক্তচাপ . অনেক গবেষণায় দেখা গেছে নাইট্রেট কমতে সাহায্য করতে পারে রক্তচাপ এর উৎপাদন বৃদ্ধি করে নাইট্রিক অক্সাইড (17, 18, 19, 20).

প্রস্তাবিত: