সুচিপত্র:
ভিডিও: অফিসের আলো কি খুব উজ্জ্বল হতে পারে?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
দরিদ্র অফিস আলো
দরিদ্র আলো (যা রয়েছে আলো হচ্ছে খুবই উজ্জ্বল অথবা চকচকে তৈরি করা) করতে পারা চোখের চাপ, ক্লান্তি এবং মাথাব্যথার মাধ্যমে আমাদের মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা হারাতে পারে। এই করতে পারা কম উত্পাদনশীলতা ফলে; অনুপস্থিতি এবং এইচএসই -র সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে এটি আমাদের দৈনন্দিন মেজাজের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলে।
এ ক্ষেত্রে অফিসের আলো কতটা উজ্জ্বল হওয়া উচিত?
ওভারহেড আলো মনে রাখবেন যে প্রস্তাবিত স্তর আলো ভিতরে অফিস 300 - 500 লাক্স একটি নয় অবশ্যই.
একইভাবে, অফিসের জন্য কোন ধরনের আলো সবচেয়ে ভালো? দ্য সেরা জন্য বাল্ব অফিস আলো সাধারণত ফ্লুরোসেন্ট, 6500k বাল্ব। এটি এই কারণে যে তাদের তীব্রতা অতিরঞ্জিত নয় এবং এটি নিয়মিত দিনের আলোর সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। সঠিক বাল্ব পাওয়ার পাশাপাশি, আপনি আপনার মিশ্রণও করতে পারেন অফিস আলো স্বচ্ছতার উন্নতির জন্য আপনার ডেস্কে একটি কম তীব্রতার বাল্ব রেখে।
এই পদ্ধতিতে, উজ্জ্বল অফিসের আলো আপনার চোখের জন্য খারাপ?
কঠোর ফ্লুরোসেন্টের এক্সপোজার আলো হতেই পারে চোখ দৃষ্টি এবং ঝাপসা দৃষ্টি। দ্বিগুণ দৃষ্টি এবং বৃদ্ধি সংবেদনশীলতা আলো ঘটতে পারে। মাঝে মাঝে, আপনি মনে করতে পারেন যে এটি রাখা কঠিন তোমার চোখ খুলুন বা মনোনিবেশ করুন তোমার কাজ মাথাব্যথা সাধারণ, বিশেষ করে যদি দ্য ফ্লুরোসেন্ট আলো ঝিকিমিকি
কিভাবে আমরা অফিসে হালকা ঝলক কমাতে পারি?
নিচের সমাধানগুলি এই উপায়ে ঝলক নিয়ন্ত্রণ করতে চায়।
- ফিল্টার এবং বিচ্ছুরিত আলো. সরাসরি আলোর পরিবর্তে ফিল্টার করা আলো ব্যবহার করুন, যা সবচেয়ে বেশি ঝলকানি সৃষ্টি করে।
- কাজের ক্ষেত্রগুলি সামঞ্জস্য করুন।
- পোলারাইজড লেন্স পরুন।
- বিরোধী একদৃষ্টি আবরণ জন্য দেখুন.
- আলোর মাত্রা সামঞ্জস্য করুন।
- একটি ডেস্ক বাতি যোগ করুন।
- নিয়মিত আলো ব্যবহার করুন।
- প্রযুক্তি সাহায্য করুক।
প্রস্তাবিত:
কোন ধরনের আলো অস্থায়ী রাতকানা হতে পারে?
যখন আপনি সাময়িকভাবে একটি উজ্জ্বল আলো যেমন একটি আসন্ন গাড়ির হেডলাইট দ্বারা অন্ধ হয়ে যান তখন আপনি পরিস্থিতিগত অন্ধত্ব অনুভব করতে পারেন। কিন্তু রাতের অন্ধত্ব এমন একটি স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণেও হতে পারে যা আবছা আলোতে দৃষ্টিশক্তি কমিয়ে দেয়
উষ্ণ আলো নাকি শীতল আলো ভাল?
উষ্ণ সাদা চোখের জন্য অধিক আরামদায়ক এবং ত্বকের স্বর নরম করে এবং অপূর্ণতা কমায়। আমরা সবাই উষ্ণ সাদা রঙে আরও ভাল দেখছি। আমরা কুল হোয়াইটের জন্য সুপারিশ করি: সংক্ষেপে, আমরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছতে পারি যে কুল হোয়াইট এলইডি আলো সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যবহারিক অ্যাপ্লিকেশন এবং উষ্ণ হোয়াইট বাসস্থানগুলির জন্য সর্বোত্তম
খুব বেশি বিটা ক্যারোটিন কি বিষাক্ত হতে পারে?
বিটা-ক্যারোটিন বড় মাত্রায় বিষাক্ত বলে মনে হয় না। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ মাত্রায় ক্যারোটেমিয়া হতে পারে। এর ফলে আপনার ত্বক হলুদ কমলা হয়ে যায়। খুব বেশি বিটা ক্যারোটিন কিছু মানুষের জন্য একটি সমস্যা
খুব বেশি ভিটামিন ডি কিডনিতে পাথর হতে পারে?
অত্যধিক ভিটামিনডি রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রার অস্বাভাবিক উচ্চতা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, বিভ্রান্তি, অস্বাভাবিক হৃদযন্ত্রের ছন্দ এবং এমনকি কিডনিতে পাথর হতে পারে। প্রায় সব ভিটামিন ডি ওভারডোজ সম্পূরক থেকে আসে
গাউট হতে পারে সিস্ট হতে পারে?
একটি ক্রীড়া-সংক্রান্ত আঘাত বা হাঁটুতে অন্য আঘাতের কারণে এ বেকারের সিস্ট হতে পারে। গাউট। এটি এক ধরনের বাত, যা রক্তে ইউরিক অ্যাসিড জমে যাওয়ার ফলে একটি বেকার সিস্ট হতে পারে