সুচিপত্র:
ভিডিও: আমি কিভাবে আমার শব্দ slurring বন্ধ করতে পারি?
2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40
প্রতি থামা গালিগালাজ করা এবং স্পষ্টভাবে কথা বলা, সোজা হয়ে দাঁড়ানো, খোলা তোমার মুখটা একটু চওড়া করুন, এবং কথা বলার চেষ্টা করুন দ্য ব্যঞ্জনবর্ণ এবং স্বরবর্ণ যথাসম্ভব স্পষ্টভাবে তোমার বক্তৃতা নিচে, প্রকল্প তোমার কন্ঠস্বর, এবং উচ্চারণ করার জন্য মোচড় দিয়ে কথা বলার কথা বিবেচনা করুন তোমার কথা আরো স্পষ্টভাবে।
তদুপরি, কি কারণে ঘোলাটে বক্তৃতা হতে পারে?
Dysarthria প্রায়ই দ্বারা চিহ্নিত করা হয় অস্পষ্ট অরস্লো বক্তৃতা যে করতে পারা বোঝা কঠিন। সাধারণ কারণসমূহ ডিসারথ্রিয়ার মধ্যে রয়েছে স্নায়ুতন্ত্র (স্নায়বিক) ব্যাধি যেমন স্ট্রোক, মস্তিষ্কের আঘাত, ব্রেইনটুমার এবং শর্ত কারণ মুখের পক্ষাঘাত বা জিহ্বা গলা পেশী দুর্বলতা।
উপরন্তু, চাপ এবং উদ্বেগ বক্তৃতা সমস্যা হতে পারে? কিছু বক্তৃতা ব্যাধি হতেই পারে মানুষ উন্নয়নশীল উদ্বেগ ব্যাধি স্ট্রেসফুল পরিস্থিতি করতে পারা ট্রিগার উদ্বেগ , যার ফলে আরো উচ্চারিত হয় বক্তৃতা ব্যাধি লক্ষণ.
পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, আমি কিভাবে আমার অস্পষ্ট বক্তৃতা উন্নত করতে পারি?
- জিহ্বা এবং ঠোঁটের নড়াচড়া বাড়ান।
- আপনার বক্তৃতা পেশী শক্তিশালী করুন।
- আপনি যে হারে কথা বলেন তা ধীর।
- জোরে কথা বলার জন্য আপনার শ্বাসের উন্নতি করুন।
- স্পষ্ট বক্তৃতার জন্য আপনার উচ্চারণ উন্নত করুন।
- গ্রুপ যোগাযোগ দক্ষতা অনুশীলন করুন।
- বাস্তব জীবনের পরিস্থিতিতে আপনার যোগাযোগ দক্ষতা পরীক্ষা করুন.
আপনি কিভাবে গালাগালি না করে কথা বলেন?
বকবক করা বন্ধ করার এবং কথা বলা শুরু করার কিছু সহজ উপায় এখানে রয়েছে
- শ্বাস!
- শ্বাস নিতে থাকুন!
- আপনার চোয়াল আলগা করে আস্তে আস্তে আপনার মুখ যতটা চওড়া করতে পারেন খুলুন এবং তারপরে এটি ছেড়ে দিন, আপনার চোয়াল বন্ধ হতে দিন।
- আপনার কথা বলার সময় আপনার মুখ খোলার অভ্যাস করুন, প্রতিটি শব্দ স্পষ্টভাবে গঠন করুন।
প্রস্তাবিত:
আমি কি ওজন কমানোর জন্য আমার চোয়ালের তার বন্ধ করতে পারি?
চোয়ালের তারের ওজন কমানোর জন্য সাধারণত ব্যবহৃত পদ্ধতি নয়। ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি করা ব্যক্তিদের সাথে তুলনা করে যখন তাদের চোয়াল বন্ধ করে দেওয়া হয়েছিল তখন লোকেরা প্রাথমিকভাবে ওজন হ্রাস করেছিল, কিন্তু ডাক্তাররা চোয়ালের তারগুলি সরিয়ে নেওয়ার পরে তাদের মধ্যে অনেকেই ওজন ফিরে পেয়েছিলেন
আমি কিভাবে ফ্লাইটে আমার পা ফুলে যাওয়া বন্ধ করতে পারি?
আপনার পা ফুলে যাওয়া রোধ করতে, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং উঠুন এবং যতটা সম্ভব ঘুরে বেড়ান। বিমান ভ্রমণের সময় পা ফুলে যাওয়া রোধ করার 10 টি টিপস আপনার ডায়েট দেখুন। জলপান করা. ঘুরে আসা. আপনার ব্যাগ ওভারহেড রাখুন। একটি আইল সিট চাইতে। আপনার পা একটি ম্যাসাজের সাথে চিকিত্সা করুন। আপনার পায়ের ব্যায়াম করুন। আপনার পা উঁচু করুন
আমি কিভাবে আমার শব্দ উন্নত করতে পারি?
মুখের আওয়াজ শব্দ করে কিন্তু খুব শক্তিশালী নয়। ডান শ্বাস নিন। যারা ডায়াফ্রাম থেকে কথা বলে না তারাও ডায়াফ্রাম থেকে শ্বাস নেয় না। ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাসের উপর ভিত্তি করে শব্দ তৈরি করুন। একটি গান বা অভিনয়ের ক্লাস নিন। একটি ব্যক্তিগত ভয়েস কোচের সাথে কাজ করুন
আমি কিভাবে আমার গাল পেঁচানো বন্ধ করতে পারি?
কিন্তু যখন আপনি আপনার খিঁচুনি চলে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন, তখন কিছু অনুশীলন রয়েছে যা তার প্রস্থানকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে। ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল গ্রহণ হ্রাস করুন। সম্পন্ন করার চেয়ে সহজ, আমরা জানি। উদ্দীপক নির্মূল করুন। চোখের জ্বালা কমায়। আরো শান্ত হোন। যথেষ্ট ঘুম. ম্যাগনেসিয়ামযুক্ত খাবার খান
আমি কিভাবে আমার কুকুরছানা দম বন্ধ করতে পারি?
তাত্ক্ষণিক যত্ন কুকুরের মুখ খুলতে উভয় হাত ব্যবহার করুন, একটি হাত উপরের চোয়ালে এবং অন্যটি নীচের দিকে। চোয়াল ধরে, কুকুরের দাঁতের উপর ঠোঁট টিপুন যাতে সেগুলি দাঁত এবং আপনার আঙ্গুলের মধ্যে থাকে। মুখের ভিতরে দেখুন এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে বাধা দূর করুন