আমি কিভাবে ফ্লাইটে আমার পা ফুলে যাওয়া বন্ধ করতে পারি?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

প্রতি প্রতিরোধ তোমার পা দুটো থেকে ফোলা , প্রচুর পানি পান কর এবং উঠে পড় এবং যতটা সম্ভব ঘুরে বেড়ান।

বিমান ভ্রমণের সময় পা ফুলে যাওয়া রোধ করার 10 টি টিপস

1. আপনার ডায়েট দেখুন।
2. জলপান করা.
3. ঘুরে আসা.
4. আপনার ব্যাগ ওভারহেড রাখুন।
5. একটি আইল সিট চাইতে।
6. আপনার চিকিৎসা করুন পা দুটো একটি ম্যাসেজ করতে।
7. আপনার ব্যায়াম করুন পা দুটো .
8. আপনার উন্নতি করুন পা দুটো .

এটি বিবেচনা করে, উড়ার সময় পা ফুলে যায় কেন?

আপনার কাছে আসল কারণ ফোলা গোড়ালি পরে আপনি উড়ে এটি এর জন্য কারণ এটি অত্যন্ত সাধারণ পা দুটো এবং গোড়ালি পর্যন্ত চিতান - একটি শর্ত যা টেকনিক্যালি "মহাকর্ষীয় শোথ" নামে পরিচিত- কখন আপনি উড়ে । ঘটনা হয় , আপনি খুব বেশি সময় ধরে বসে আছেন - এবং আপনার শরীরের সমস্ত তরল (যেমন রক্ত) আপনার কাছে ডুবে গেছে পা দুটো.

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, আপনি কি এডিমা নিয়ে উড়তে পারেন? পা শোথ , ভেনাস স্ট্যাসিসের লক্ষণ হিসাবে, দীর্ঘ দূরত্বের ফ্লাইট চলাকালীন এবং পরে যাত্রীদের মধ্যে একটি সুপরিচিত সমস্যা। এখন পর্যন্ত, পায়ের বিকাশের উপর কোন গবেষণা করা হয়নি শোথ এবং তরল বাস্তব অধীনে পরিবর্তন ফ্লাইট শর্তাবলী

এখানে, উড়ার পর পা ফোলা কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

দ্য ফোলা সাধারণত দিন নেওয়ার পরিবর্তে কয়েক ঘন্টার মধ্যেই নেমে যায়। আমি থেকে বড় গোড়ালি পেতে দীর্ঘ উড়ন্ত টান কিন্তু এটা হয় সাধারণত 24 ঘন্টার মধ্যে চলে যায়- এটা হবে যে ধরনের আছে ভয়ঙ্কর হতে ফোলা স্থায়ী দিন।

আমি কিভাবে আমার পা ফুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে পারি?

ফোলা কমাতে এখানে কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার দেওয়া হল:

1. ঠান্ডা জলে পা ভিজিয়ে রাখুন।
2. প্রচুর পানি পান কর.
3. এমন জুতা পরুন যা আপনার পা শ্বাস নিতে এবং অবাধে চলাফেরা করতে দেয়।
4. পা উঁচু করে বিশ্রাম নিন।
5. সাপোর্ট স্টকিংস পরুন।
6. কয়েক মিনিট হাঁটা এবং পায়ের সহজ ব্যায়াম করুন।