শিশু হিসাবে কি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য চিনি খারাপ?

2024 লেখক: Michael Samuels | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:40

Pomeranets। নতুন নির্দেশিকা 25 গ্রামের কম (6 চা চামচ) এর জন্য আহ্বান করে চিনি জন্য প্রতিদিন শিশুদের বয়স 2 থেকে 18 বছর। কারণ খাওয়া অনেক যোগ চিনি জীবনের প্রথম দিকে স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত। এবং problems সমস্যাগুলো রাখা শিশুদের এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের হৃদরোগের ঝুঁকিতে।

একইভাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, বাচ্চাদের কি বড়দের চেয়ে বেশি চিনির প্রয়োজন হয়?

বৈজ্ঞানিক প্রমাণ তা দেখায় শিশুদের এটাই না আছে জন্য একটি শক্তিশালী পছন্দ প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় চিনি -কিন্তু যে মিষ্টি দাঁত প্রথম দিন থেকে hardwired হয়। তারা অনেক পছন্দ করে আরো তীব্র মাধুর্য এবং লবণাক্ততা তুলনায় প্রাপ্তবয়স্ক, এবং দেরী কৈশোর পর্যন্ত এটি হ্রাস পায় না।

উপরন্তু, চিনি শিশুদের ঘুম প্রভাবিত করে? " শিশুরা আরো অনেক আছে চিনি এখন কারণ এটি সহজলভ্য,”ডা Patel প্যাটেল বলেন। একটি শিশুকে মোটা হতে হবে না ঘুম ব্যাধি "আছে যদি চিনি যে কোন আকারে তাদের খাদ্যে, এটি প্রদাহ সৃষ্টি করবে এবং প্রদাহের প্রথম বিন্দু নাকের মধ্যে।

তাহলে, খুব বেশি চিনি কি শিশুকে অসুস্থ করতে পারে?

কিন্তু যখন বাচ্চারা গ্রাস করা অতিরিক্ত চিনি , এটা করতে পারা ভাল এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়া মধ্যে ভারসাম্য পরিবর্তন এবং তাদের ইমিউন সিস্টেম দুর্বল, Wei বলেন. তাই যদিও আপনার শিশুদের এখনও পারে পাওয়া ঘন ঘন সর্দি, তাদের লক্ষণগুলি হ্রাস করা যেতে পারে যদি তাদের চিনি খাওয়ার পাশাপাশি হ্রাস করা হয়।

চিনি কি বাচ্চাদের জন্য ঠিক আছে?

নতুন নির্দেশিকা 25 গ্রামের কম (6 চা চামচ) এর জন্য আহ্বান করে চিনি জন্য প্রতিদিন শিশুদের বয়স 2 থেকে 18 বছর। কারণ যোগ করা প্রচুর খাওয়া চিনি জীবনের প্রথম দিকে স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত। আর সেই সমস্যাগুলো রাখা শিশুদের এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের হৃদরোগের ঝুঁকি রয়েছে।